踝关节术后功能锻炼

踝关节骨折，和其他部位骨折的治疗原则一样，概括为复位、固定以及功能锻炼，功能锻炼方面是踝关节骨折治疗比较重要的一个环节，有助于改善踝关节功能，减少关节粘连，其主要锻炼方法有以下几个方面：第一，尽量以患者主动活动为主，比如用力的绷直脚背、向上勾脚尖以及踝关节的旋转，有助于改善踝关节粘连，减少肌肉萎缩。第二，患者平躺时，可以将脚底抵在床板或者其他支撑物上，通过调整床板的角度，来控制踝关节的活动范围。第三，在患者踝关节可以负重的情况下，可以坐在床边，将脚底踏在地板或其他支撑物上，通过小腿的活动来增加踝关节活动的角度和方向。第四，允许的情况下，可以逐渐开始踝关节的负重，循序渐进的增加负重的时间和步行的距离，早期以拐杖或者助行器辅助，慢慢的练习脱拐。