动脉粥样硬化指数标准

动脉粥样硬化指数是评价动脉粥样硬化严重程度的一个标准，正常值是小于4，数值越小说明动脉粥样硬化的程度越轻，如果超过4则说明存在一定的动脉粥样硬化，动脉粥样硬化在指数测量方面主要与血脂有关，所以建议患者在45岁以后要每年检测1次血脂，来评估动脉粥样硬化指数。在平时生活中，患者可以通过改善不良的生活习惯来预防动脉粥样硬化，比如控制好血糖、血脂以及血压，建议低盐、低脂饮食，每天的钠盐摄入量小于6克，少吃或者不吃肥肉、油脂含量高的食物，建议坚持每周3-5次的规律运动，可以有效的防止动脉粥样硬化的发生，同时也要控制好体重、戒烟、限制饮酒。