黑米饭可以减肥吗

黑米饭能起到辅助减肥的作用，效果比较缓慢，需要长期坚持服用才能看出效果。由于摄入的热量较多，运动量少，肠道的蠕动比较缓慢，脂肪长期的堆积在腹部形成的肥胖，会影响到外观，想要快速减肥，可以到医院使用超声溶脂瘦腹部，利用特定的光波辐射于真皮层下对腹部的脂肪细胞进行溶解，从而达到快速减肥的效果。