什么运动减皮下脂肪？

可以减皮下脂肪的运动主要有仰卧起坐、俯卧撑以及游泳等，这些都属于全身性的运动锻炼，可以促进新陈代谢，加快体内多余的热量和油脂排出，但是不能够达到快速改善身体肥胖的症状。如果身体里面脂肪堆积比较严重，需要去医院做吸脂瘦腰部手术改善，可以达到快速瘦身的效果。