天贝和纳豆功效一样吗

天贝和纳豆功效也是一样的，都属于大豆发酵的制品，里面含有优质的蛋白质以及膳食纤维，如果肠胃功能不是特别好的人群，可以通过吃天贝和纳豆，能用来促进肠道的消化和吸收，同时还可以补充体内的优质蛋白质以及多种的营养物质。天贝和纳豆还能起到降低血脂，降血压以及降血糖的效果，这也是比较常见的保健食品，也能帮助血管壁上面的粥样斑块尽快的清除掉。