怀孕能吃鸡腿吗

怀孕初期可以吃鸡肉，富含丰的营养蛋白质对于增强、体非常有作用。饮食上需要适当增加营养，鸡肉中含有大量蛋白质、氨基酸，并且比较容易消化，属于孕期比较理想的食物，只要保证鸡肉新鲜、来源正规是可以在孕期食用的，尤其在孕早期早孕反应明显的阶段应选择孕妇喜好的烹调方式，如煮汤、清蒸等。怀孕可以吃鸡肉，怀孕期间孕妇需要吃高蛋白，尤其是优质蛋白食物，鱼肉、鸡肉相比较牛肉、猪肉，蛋白含量比较高，脂肪含量比较低，所以是很适用，尤其是怀孕初期，由于早孕反应会造成孕妇食欲不振、恶心、呕吐，但是如果不吃营养就会缺乏，所以要多吃些水果、蔬菜以及清淡的食物，可以炖鸡汤增加营养。