减脂可以吃生花生吗?

减脂可以吃生花生,在吃了以后并不会增加体内的脂肪含量,对于减肥效果也不会受到影响,所以是可以适当吃一些生花生。生花生里面的脂肪含量也是比较低的,营养价值也比较高,在吃了以后可以满足体内的营养所需,也比较适合减肥阶段吃。在减脂过程中尽量不要吃高脂肪以及高热量的食物,否则会导致体内的脂肪再次堆积。

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