红豆经期可以吃吗

女性在来月经期间是可以适当吃些红豆，红豆具有健脾益肾、宁心安神的功效，还具有一定补血和促进子宫内膜生长的功能。在月经期总感觉胃不舒服、下腹胀痛、吃东西没胃口，这时吃红豆具有健脾胃的作用，帮助消化、吸收营养，增强抵抗力。规律月经的出现，是生殖功能成熟的重要标志，月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，月经血中含有前列腺素以及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝，在出血量多或速度快的情况下，可出现血凝块。