柠檬经期可以喝吗

月经期间是可以喝柠檬水的。月经期可以喝柠檬汁，因为柠檬富含维生素、钙、铁，还有B族维生素等物质，它功效可以促进钙的吸收，还有美白护肤、抗炎、助消化等作用，所以月经可以适当喝柠檬水，但不要喝冰的柠檬水。柠檬水中含有丰富的钙质，月经期间适当的喝柠檬水可以起到补钙的作用，柠檬水中含有丰富的维生素C，具有淡化色斑，预防色斑形成，抑制黑色素沉积的作用，对月经期因内分泌紊乱而引起的皮肤色素沉着具有良好的改善作用，柠檬水中含有丰富的活性物质，可以调节血脂代谢，软化血管，对预防动脉粥样硬化具有很好的作用。