脑梗塞适合爬行运动吗

如果存在有脑梗塞，在没有功能障碍的情况下，可以进行爬行运动，但不要过量，以免由于存在有大脑供血供氧不足，或者血压异常的升高，容易出现有脑血管疾病复发的现象。要交会的是，脑梗塞患者以健侧的手为着力点，健肢为支点在床上进行上下的移行而不是爬行，健侧的手握紧床头的栏杆，健侧肢体助患肢直立于床面，就像那种平卧的的桥式运动状，臀部抬离床面时顺势往上或者是往下做一些移动，即可自行完成床上的移位。脑梗塞患者的锻炼方法就是有氧运动，如散步、慢跑，不可以做剧烈运动，可以采取中医针灸、按摩康复锻炼，逐步增加活动范围和次数，最后帮助进行上下楼梯训练，让患肢得到运动，利于功能的恢复，总之脑梗塞者可以适当进行打太极拳等节奏较缓慢的运动锻炼身体，适当的锻炼可增加脂肪消耗，减少体内胆固醇沉积，提高胰岛素敏感性，对预防肥胖控制体重，调整血脂和降低血压均有益处，养成良好的生活作息和饮食习惯，不要熬夜，少吃辛辣刺激、油腻难以消化的食物。