孕妇胃酸烧心怎么缓解

很多孕妇在孕期会出现胃酸，烧心的感觉，这是一种正常的生理性反应，对于这种情况应该如何进行缓解呢，有如下几个办法：饮食改善，要少食多餐，细嚼慢咽，每一次吃得少一点，每次吃的精细一点，不要吃的太快，同时对于饮食的品种不要限制得过于严格，因为限制的过于严格，反而容易引起进食困难，这样更容易加重胃酸或者是烧心。在早孕期间由于体内激素的改变，胃肠蠕动会减少，所以会有胃胀气，然后胃酸分泌会增多，会有觉得烧心、恶心这些症状，这些都是怀孕之后正常的一些生理反应。饮食上尽量吃容易消化的软食、流食，并且适当的增加运动，会增加胃肠蠕动，促进胃排空，减轻这种反酸、胃酸的症状，不但缓解症状，对胎儿也有好处。