大姨妈期间可以喝红枣枸杞水吗

月经期间是否可以喝枸杞红枣水和个人体质有关，如经期月经量比较多、持续时间长，最好不要喝枸杞红枣水否则会加重病情。月经期间的饮食尽量以清淡为主，要适当加强营养，多吃富含蛋白质、维生素、铁质类容易消化的食物，如牛奶、酸奶、蛋类、肉类、鱼虾、猪肝、豆制品、海带等，在经期腹痛和肠胃不适的女性，也可以适当进食一些清淡的汤或者粥类。规律月经的出现，是生殖功能成熟的重要标志，月经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞，月经血中含有前列腺素及来自子宫内膜的大量纤维蛋白溶酶，由于纤维蛋白溶酶对纤维蛋白的溶解作用，故月经血不凝。