月经期能吃百合吗

经期是可以吃百合的，它不是一种刺激性的食物，而且百合具有润肺、养心、安神、健脾胃、消食等功效。月经期情绪容易暴躁，就会引起失眠，百合也有助睡眠，可以在经期改善睡眠，百合属于寒性食物，如果有痛经史或者是宫寒月经量少的患者，建议少量食用，可以在月经期过后再食用百合。百合性状寒凉，经期摄入过多容易引起经血排出不畅、经量及经期时间改变、加重痛经等，但是少量食用影响不大，建议您注意休息，暂时观察阴道流血情况，如果出现经量增多或减少、经期延长等最好去医院做相关检查，在医生指导下针对性用药调理，如果月经无改变、无不适症状出现，则不需要紧张，也无需处理，以后经期饮食上适当忌口。