经期可以辟谷吗

月经期间不建议进行辟谷，辟谷作为一种减肥方法，很容易出现人体的脂肪以及肌肉进行大量消耗，对气血是一个打击，而月经期间对于气血的要求非常高。经期断食对身体是不好的，因为在经期免疫力会有所下降，这时候如果不注意饮食调理，可能会引起身体虚弱，导致月经量过少等现象。月经期由于失血应该适当加强饮食营养，如果在月经期不进食谷物，有可能引起低血糖和新陈代谢缓慢，抑制下丘脑-垂体-卵巢轴的反馈，使月经量减少，甚至停经，另外饮食上热量不足，就会导致机体代谢障碍，血流速度减慢，会引起经血流出不畅、腹痛等情况。