经期吃些什么促排经血

对于来月经量比较少的女性，在没有怀孕的情况下，常常可以考虑在月经期服用具有活血化瘀的药物来促进月经血的排出，比如常见的益母草、红花、当归等药物，同时还可以直接服用一些中成药，也具有很好的促排经血作用。在月经期间如果是因为经血排出不畅而出现痛经的症状，可以给些红糖水口服，可以起到活血化瘀的作用，促进经血的排出。适当的吃一些具有补血功效的食物，促进新的血液的增生，有助于宫腔内月经血的排除，常用的具有补血作用的食物，如鸡血、鸭血、猪血、鸡肝、猪肝等食物含铁量比较丰富，补血效果比较好。