来例假能吃草莓吗

月经期吃草莓是可以的，好多水果蔬菜都是可以吃的，只要别受凉就可以了。草莓本身对月经周期和月经量影响不大，而在水果当中，草莓的营养价值也比较高，草莓含有比较丰富的维生素C、维生素A和胡萝卜素，对皮肤和眼睛有保养的作用，而草莓里边的膳食纤维起到比较好的润肠通便的作用，所以便秘的患者尤其适合吃，但是草莓含糖分也相对多，糖尿病的患者尽量少吃。来例假期间的饮食和平常的饮食没有太大的区别，但有一点需要说明，在来例假之前以及来例假的时候，不要接触冰冷的饮品，比如冰激凌、冰咖啡、冰水、雪糕等，这些冰冷的饮品在经前期或经期食用的时候，月经来潮会出现下腹的坠胀、疼痛不适，主要原因是冰冷导致的经血不畅。