1岁宝宝辅食安排 1岁宝宝吃什么好

一岁的宝宝因为消化系统发育并不完善，所以对食物的消化并不能完全被身体利用，所以经常会缺乏某种元素，这时辅食的添加就显得尤为重要。优质蛋白质应该占每日总蛋白质量的1/2-1/此时食物应该还是以细、软、烂、碎为主，最好每天给予1-2杯的豆浆或者是配方奶粉，每天吃3次正餐加1-2顿的点心。一岁的宝宝已经开始长牙齿了，不再像以前那样总是吃软烂的食物，饮食也可以多样化了，宝宝长牙期间牙龈会痒，可以让宝宝吃一些蔬果条，比如苹果条、土豆条、南瓜条、黄瓜条等，主食可以吃蔬菜面、猪肝瘦肉粥、南瓜粥、胡萝卜瘦肉粥等。