宝宝便秘吃什么润肠通便

宝宝排便困难，即便好不容易拉出来了便便也是相当干燥的，坚硬如羊粪，并且还可能会伴有腹胀、腹痛、口臭、手心发热等症状。一般情况下，孩子患有便秘之后，可能会出现便意少，便次也会减少排便比较费力，困难排便不畅，大便干结出现硬便，排便不尽感，便秘通常还会伴有腹痛或者是腹部不适，出现便秘之后要建议孩子多饮水，多吃一些绿色的蔬菜水果，不要吃一些辛辣刺激性的食物，通常可以有效的改善便秘的症状，也可以结合小儿推拿按摩进行缓解，另外，在饮食当中还需要注意多吃一些五谷杂粮，不能偏食，要多喝水，要适当的摄入适量的植物脂肪，食用一些有预防便秘作用的粥类食物，另外要少吃一些油炸油腻的食物，比如汉堡或者是薯条这一类的食物，大部分的孩子便秘都属于功能性的，所以父母要鼓励孩子多参加运动，增加胃肠的蠕动，还要养成每天定时排便的一个好习惯。由于孩子比较小，肠胃消化发育不完全，不能给孩子吃太多不好消化的食物，要吃一些有助于消化和帮助消化的食物，可以让孩子吃点香蕉，香蕉中有丰富的纤维，而且本身就有助于消化而且香蕉是软的可以让孩子更容易吃，给孩子吃辅食可以吃点菠菜汁番茄汁等，平常也要让孩子多喝水多给孩子揉肚子等，可以榨一些果汁和面一起给孩子蒸一些比较软的馒头等，多吃一些纤维素比较高的食物。