缺钙也会引起高血压吗

​研究表明,膳食中摄入的钙不足可促使血压升高。对一般人群调查结果是小于三百毫克者高血压的发病率是每日食钙量大于1200毫克的两到三倍,我国流行病学也证实人均平均每日钙摄入量与血压水平呈显显著负相关,也就是说日钙摄入量多者血压低少者反之人群日均钙量每增加一百毫克平均收缩压水平可下降5毫米汞柱,舒张压水平可下降3毫米汞柱,因此研究人员指出,钙吸收减少,是高血压的发病原因之当人体发生缺钙时,引起细胞内外的钙离子浓度不平衡,从而引起心脏的平滑肌收缩功能障碍,以及周围循环血管的平滑肌收缩功能增加,从而增加了外周循环的阻力,引起高血压。
高血压

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高血压喝酒

高血压不能喝酒,高血压的处理中,生活方式中最重要的一点就是戒烟限酒,因为酒会导致血液动力学方面的改变,比如导致心跳加快,有时还有扩张血管的作用。另外,在服用降压药时,甚至会导致患者出现严重的低血压情况。此外,酒还可能会诱发其他心血管疾病的发生,甚至是心律失常的发生。

防止高血压

防止高血压最好是做到以下几点:第一,保持良好的睡眠,现在很多人都喜欢熬夜玩手机,但是熬夜对于身体是非常有伤害的,因为熬夜它会导致睡眠不足,造成心脑血管功能衰退,而患者经常的熬夜很容易造成高血压。第二,少吃盐,我们吃的盐中有一种物质叫做钠,这种物质能够让血压升高,长期摄入盐分过多就容易患上高血压。第三,要学会放松,平常工作压力大加上社会的工作节奏快,很多人很难得到放松起来,所以紧张劳累的心情也会促使患上高血压。最后一个就是不良的生活习惯,比如抽烟,喝酒,运动少,像这些不良生活习惯也是导致患上高血压的主要原因。

高血压确诊

高血压的诊断主要根据诊室测量的血压值,采用经过核准的汞柱式或者电子血压计测量,安静休息坐位时上臂肱动脉部位血压。一般需非同日测量三次,血压值收缩压均≥140毫米汞柱和(或)舒张压均≥90毫米汞柱,可诊断为高血压。如果病人既往有高血压病史,正在使用降血压的药物,血压即使正常也要诊断为高血压。