运动后膝盖酸痛怎么回事

运动后膝盖酸痛常由过度疲劳、肌肉韧带等软组织损伤,滑膜炎或局部扭伤等因素有关。膝关节位于下肢,起重要的支撑和运动功能,主要由股骨远端,胫骨近端,髌骨及其一些重要的软组织,如前交叉韧带,后交叉韧带,内外侧副韧带,半月板等组成,在某些剧烈的活动或不恰当的姿势时,可引起其内的重要软组织发生撕裂,损伤,产生膝盖疼痛的症状,一般需要行核磁共振进行判断,并根据影像学结果采取保守或微创关节镜方式进行治疗。所以说当有疼痛比较厉害或者持续不缓解的时候,首先要做到减量的减少活动,抬高患肢,局部热敷,可以局部用一些红花油涂抹,也可以适当的吃一些活血止痛胶囊以及氨基葡萄糖等药物那样剧烈运动引起的不适才能够慢慢的好转恢复以后要避免长时间剧烈运动,才能避免反复发生,不然有可能形成个慢性的损伤,那样就比较麻烦

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膝盖摔伤

膝盖摔伤出现肿胀症状,一般考虑主要是由于是皮下毛细血管破裂引起软组织损伤。急性期间建议可以采取一下冷敷疗法,可以用冰袋冷敷来减轻水肿症状。在摔伤后24小时候,可以用热毛巾进行局部热敷,有利于消肿,从而促进恢复。膝盖摔伤后肿胀主要是局部软组织受损,组织液的渗出造成的。如果存在有膝盖摔伤流血的问题,需要考虑通话碘伏对局部消毒处理,保护伤口卫生清洁,以免造成感染的现象,同时可以使用云南白药在局部伤口进行止血处理。后期要注意饮食方面以清淡为主,不要吃辛辣刺激性的食物,以免影响到伤口的恢复问题。

膝盖周围和膝盖酸痛怎么回事

膝关节为行动及负重的主要关节,其周围疼痛可由多种原因导致。第三种可能是由于运动之前未进行热身,或者是热身运动进行的不充分,从而导致膝盖以及周围的肌肉或者韧带被拉伤,膝关节内润滑液体分泌不足等情况的发生,这样就很容易会导致膝关节周围以及膝盖酸痛。还有就是见于膝关节部位的劳损,这种情况多见于跑跳、蹲起及登山的运动,从而导致膝关节内侧的副韧带或者是外侧的副韧带受到反复的牵拉,从而引起劳损、痉挛的情况,也会有膝关节内侧或者是外侧疼痛的情况。

跳绳膝盖疼

在跳绳时膝盖疼痛,是因为在跑跳的时候膝关节产生了应力刺激,导致膝盖内的半月板、滑膜损伤,造成乳酸,所以产生酸痛。建议:停止运动,休息片刻, 用毛巾热敷膝盖,运动前要做预备活动。跳绳时,当关节受到了损伤也会引起疼痛,针对这种情况建议使用云南白药喷雾剂喷在患处,第2天起床之后症状就有所减轻。考虑是跳绳引起的膝关节滑膜炎或者是肌腱等软组织拉伤可能,可能这个过程中有损伤或者活动量过多引起的,现在建议冷敷,尽量避免活动。根据你陈述的情况看。