夏天怎样养胃护胃

夏天养胃护胃的方法是注意饮食调理,配合药物治疗,保证良好的情绪。夏天养胃、护胃要从以下几个方面做起:不要贪凉,尽量不要吃凉的食物。夏季要想养胃,首先要改变饮食结构,可以多吃一些容易消化养胃的食物,比如南瓜粥、小米粥、胡萝卜粥等,这些食物既清淡又容易消化吸收,可为人体补充多种营养物质,还能修复肠道的黏膜。

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