皮肤松弛吃什么能紧致

日常可以多吃一些富含胶原蛋白的食物来减慢皮肤松弛,从而改善皮肤症状,比如猪蹄、猪皮、银耳、鸡爪、鸡蛋、黄豆制品等食品。人体中含有胶原蛋白,这种物质会使皮肤变得紧致,富有光泽,但随着年龄增长、紫外线的照射以及遗传等多方面因素的影响,胶原蛋白会逐渐的流失,皮肤的弹性纤维变性,皮肤就会变得松弛。饮食上还要注意营养均衡、荤素搭配,多吃些新鲜的蔬菜水果,补充身体的微量元素和维生素,也可以改善皮肤的松弛。

问题没解决?找专家咨询一下

知名专家24小时在线回复

本内容仅供医学知识科普使用

不能替代专业诊疗意见,具体决策请遵医嘱

医患问答

更多

皮肤松弛怎么办

出现了面部皮肤松弛,患者要注意面部的保湿,做好皮肤保湿后,皮肤也会相对呈现为年轻化的状态,在日常生活当中可以尽量适当的多使用保湿霜来促进保湿与修复,也可以外用具有保湿功效的药物,如多磺酸粘多糖乳膏、维生素E乳膏等。除此之外,在日常生活当中,患者也要尽量避免日晒,在治疗过程中,如药物治疗效果欠佳,也可选择激光手术的方法来进行治疗。如激光除皱术,在治疗期间患者要注意休息,避免劳累,同时要注意清淡饮食,尽量避免食用辛辣刺激性的食物。

大腿皮肤松弛

大腿皮肤松弛:一、个人体质,主要就是肌肉皮肤的紧张度较低,表现为皮肤等较为松散,这种情况主要就是加强锻炼,提高肌肉强度,减少皮下脂肪的含量,达到理想状态就会出现皮肤肌肉紧致,不会出现松散的情况。二、皮肤老化引起的皮肤松弛,这种情况是难以避免的,皮肤老化引起皮下组织充盈度降低,同时年龄的增加,肌肉强度随之降低,这种情况:1、加强自身的体质锻炼。2、保湿霜外用有帮助,还可以选择复合彩光等治疗。一定程度上可以改善,对于松弛较为严重的需要有创治疗,比如手术治疗,皮肤紧张术等,可以改善。

皮肤松弛吃什么维生素

维生素c可以保护皮肤不受紫外线的侵害,并且有助于人体胶原蛋白的形成,从而改善皮肤松弛的现象,维生素e可以直接改善皮肤的代谢水平。造成皮肤松弛的原因有很多,比如由于人体衰老进程,使得皮肤表面的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少,皮肤的细胞与细胞之间的支撑逐渐减弱,直接造成皮肤松垮。皮肤松弛可以选用维生素C、维生素E,或者多吃瓜果蔬菜,和富含胶原蛋白的食物。