血脂高的人定期献血可以降低血脂和胆固醇吗

如果患者血脂高,想要通过定期献血来降低血脂和胆固醇,一般是不可取的,也是很难达到降低血脂和胆固醇的目的的。血脂高的原因有两大类,一种是原发性的,一种是继发性的,对于原发性的血脂高,它可能是遗传因素,也有可能是环境因素,遗传因素是说明血脂中存在于单个或者是多个基因突变引起的,而环境因素包括不良的饮食习惯、运动量不足、肥胖、年龄、吸烟、酗酒等等,因此你通过献血是不能达到降低胆固醇、甘油三酯以及低密度脂蛋白等血脂,而继发与其他疾病的血脂异常,比如甲减、肝肾疾病、多发性骨髓瘤等等,这些疾病引起的血脂高,也不是定期献血可以降低血脂的,而是需要治疗原发病,因此定期献血、降低血脂,是没有理论依据和现实基础的。因为你本身的血脂分布是非常均匀的,献的200~400毫升的血它仅仅占了我们身体血容量的5~10%左右,对我们身体的影响是很小的,指望通过献血来达到降低血脂的目标是肯定不现实的,这是完全没有科学根据的。

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医患问答

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降血脂饮食

有些患者血脂高应经常吃哪些食物可以起到的效果呢?第一、燕麦,燕麦含有丰富的亚油酸、维生素e、皂苷素,这些物质均对降血脂有一定的效果。第二、荞麦,特别是苦荞麦,苦荞麦含有芦丁,能够维持血管壁的正常通透性与脆性,而且还能起到降血脂的效果,特别是能够降低血清总胆固醇,以及低密度脂蛋白胆固醇的含量。第三、深海鱼类,三文鱼含有Ω3脂肪酸,能够降低胆固醇和甘油三酯,降低血液粘稠度。第四、洋葱,洋葱能够降低血脂,因为洋葱含有烯丙基二硫化物以及硫氨基酸等,这里物质可以辅助的降血脂,预防动脉粥样硬化。

降血脂运动

高脂血症的患者每天保证半个小时以上的有氧运动,运动方式因人而异,根据自身不同情况选择适合自己的运动方式,如慢跑、跳绳、游泳、骑自行车、打球等方式,运动时间要保证半个小时以上,每周要保持至少五天的运动,要坚持。降血脂最基本的措施是生活方式干预,包括饮食和运动。其次,患者应规律作息,清淡饮食,避免高脂高胆固醇饮食。

三七降血脂

三七粉是一种中药材,可以提高人体的免疫力,预防感冒,增强体质,可以抗衰老、抗氧化、降血脂、降血压、降血糖值、补肾气,可以散瘀止血,三七粉能有效的降低血脂和血清胆固醇,平时吃三七粉是可以降血脂、降胆固醇的。要在生活习惯以及饮食习惯加以改善,少吃含糖量高的以及高脂肪、高热量的食物,多进行一些身体方面的运动。三七粉有一定的调节血脂的作用,但其实主要是具有活血化瘀的作用。