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医患问答
更多跑步对膝关节磨损有多大
实际上跑步的过程中膝关节的压力是正常我们体重的七倍，不代表不建议大家做跑步运动，在临床上经常会碰见一些这种病人就是四十多岁，这时候工作相对稳定不是繁忙，又特别关注自己的体重问题身体比较肥胖，关注自己体重问题会突然想起来好去运动，然后平常的时候运动量小的这种病人这种人群，他要开始运动的时候是，一点一点点增长的运动量，而不是突然加大的这种运动量，突然加大了运动量往往会损伤膝关节，和膝关节周围的肌肉，在一个就说一下在跑步之前，如果在跑步之前，我建议大家还是需要做一些热身运动，热身的目的是让这个膝关节，周围的肌肉和韧带阿，有一个良好的弹性，对于这个膝关节有更好的控制，如果在寒冷的状态下，突然投入的这种跑步，很容易造成膝关节的损伤，周围的韧带和骨骼软骨的这些损伤，跑步也是慢慢的练起从一点点的距离，然后一点点增加，让这个肌肉韧带骨骼和软骨，慢慢适应一个人运动量，同时还要选择好的鞋子和跑步的场地，当关节出现不适感的时候要及时的停止。
软骨肉瘤如何分类
一般软骨肉瘤根据发病的部位进行分类，如发生于骨外骨膜上或者骨质的，分别叫做骨膜的软骨肉瘤、骨外的软骨肉瘤或软骨肉瘤型肉瘤。按照病理学分类，软骨肉瘤一般分为高分化的软骨肉瘤、低分化软骨肉瘤或粘液样软骨肉瘤，低分化的软骨肉瘤，恶性程度一般比较高，一般早期容易发生转移，所以确诊以后也应该尽早的治疗，反分化软骨肉瘤，一般是年龄相对来说，比骨肉瘤年龄大，一般以50岁以后，反分化中心性软骨肉瘤的预后非常差，即使手术为广泛性的根治性的切除，转移也常常发生，一般转移都是发生于肺转移，并且是有其它的症状。软骨肉瘤各型之间的软组织可以有病理变化，在同一病变存在着软骨肉瘤一级到三级的病理表现。
软骨损伤是怎么回事
软骨就是因为是关节的地方都有关节软骨这种润滑、缓冲震荡，当软骨因为外力或者是外伤的原因它受到损伤了出现这种软骨损伤。当然具体到踝关节来说它往往跟踝扭伤是紧密相连的，往往有踝扭伤。有一个统计外侧韧带的损伤他同时发生关节软骨损伤的比例是55%到65%，一半甚至一半左右他会有关节软骨损伤，而内侧韧带损伤发生关节软骨损伤的比例更高达98%。所以说踝扭一定要警惕，他有没有关节软骨的损伤。
科普文章
更多髋关节软骨磨损怎么治疗
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软骨磨损怎么治疗才能恢复正常
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半月板磨损的症状
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