乳腺癌对所有年龄的妇女都是一个严重威胁。绝经后严重的肥胖及中心性脂肪堆积的妇女乳腺癌的发病率明显增加,在围绝经期后服用雌激素可增加乳腺癌的发病机会,高水平的催乳素亦会增加乳腺癌发病。
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更多绝经期补钙
绝经后女性容易出现骨质疏松的症状,所以一定要多吃含钙高的食物补充钙剂。日常中还要注意多晒太阳,有利于钙剂的吸收,还可以适当的运动锻炼,促进血液循环和新陈代谢,减少钙质的丢失,但不宜过度劳累和过量运动。如果出现了腰酸痛、腿抽筋等缺钙引起的不适症状时,就需要遵医嘱服用钙剂,可以在医生指导下服用钙剂。
绝经期补钙
是进入更年期后,女性卵巢荷尔蒙分泌减少,从而导致缺钙,出现钙缺乏症状,因此建议更年期进行适量的补钙。补钙可以预防更年期骨质疏松症、腰酸背痛,腿脚麻木、睡眠障碍等症状,常用的钙片有钙尔奇D、迪巧等。建议更年期缺钙患者,多增加户外活动,增加日照时间,促进人体对钙的吸收。
绝经期乳腺
五十岁以后的妇女进入绝经期,这个时期的老年妇女由于卵巢萎缩功能衰退雌激素和孕酮分泌减少,乳房逐渐萎缩,腺泡和部分导管萎缩,脂肪也减少,整个乳房,最后只剩下皮肤皱褶和乳头和乳晕,有些肥胖妇女的乳房,皮下和腺体内的脂肪积聚,体积并不变小,这个时期的乳房保健,主要是防治乳腺癌,及乳腺其他疾病,因此要做好的。一,保护乳房,佩戴胸罩,老年妇女闭经后容易发胖,乳房体积较大,在日常生活工作中乳房有可能受到外伤,引起乳房坏死和血肿形成,为了防止预防损伤,保持乳房外形健美,要佩戴胸罩。二,参加体育锻炼控制体重,老年妇女应该适当参加体育活动和各种健身操,控制饮食,减少体内过剩脂肪使雄激素在脂肪内,合成雌激素减少到最低程度,对预防乳腺癌的发生有积极作用。三,慎用雌激素替代治疗,现在医学证明,雌激素水平以妇女健康生命密切,如果使用雌激素替代治疗,能消除更年期大部分症状,明显地降低心血管病的发生率,还能延缓绝经后骨质疏松及减少骨折的发生,但对于停经前已有乳腺增生症,乳腺囊性增生并且导管上皮不典型增生,患乳腺癌的危险性也进度增加,并随着用药的时间延长和逐渐增加,对乳腺癌的高危人群,有乳腺癌家族史的妇女应该禁忌用激素替代治疗。四,积极参加乳房自查和普查,根据普查结果能够做到,乳腺癌早期发现早期诊断早期治疗。
围绝经期和绝经期有什么区别
围绝经期与更年期的区别是围绝经期有着非常确切的时间点,如月经迟到、稀发,之后1年不来月经,我们就认为是绝经,所以绝经有非常明确的起点。绝经期是指40岁以上女性,末次月经后12个月仍未出现月经,排除人生后则可临床诊断为绝经,它反映为卵巢激素自然而接近,完全的分泌降低,也就是说绝经的真正含义是卵巢功能的衰竭,无论是为绝经期还是绝经期,建议饮食上要注意多均衡,多运动,规律作息,少熬夜,日常注重卵巢的养护。在围绝经期由于雌激素水平降低,可出现血管舒缩障碍和神经精神症状,表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等,称为绝经综合征。
妇女绝经期症状
绝经的主要症状,是月经超过半年都没有来潮,而且还会出现更年期表现,比如最常见的就是潮热盗汗,而且还会出现脾气的改变,比如情绪抑郁、暴躁,甚至是易怒,同时还可能出现失眠、头痛、心慌等表现。而且有的女性在绝经以后,还会由于钙元素的流失,导致骨质疏松而引起关节局部的疼痛,出现小腿抽筋等表现。中国女性的平均绝经年龄是在49岁左右,一般在45-55岁,绝大部分女性就会出现绝经。
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