棘间韧带损伤介绍 棘间韧带是连接两个棘突之间的腱性组织，由三层纤维组成，其纤维之间交叉排列，易产生磨损。这两种韧带主要是防止脊柱的过度前屈，往往同时发生损伤。由于腰5-骶1处无棘上韧带，且处于活动腰椎和固定的骶椎之间，受力最大，故此处棘间韧带损伤机会也最大。
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更多韧带损伤后遗症
韧带拉伤是有可能会导致一些后遗症的。虽然并不是所有的患者都会出现这样的情况，但是确实有部分患者在恢复之后会出现如下的后遗症:第一，有些患者可能会在局部出现一些瘢痕、黏连之类的组织增生。比如有些患者会在损伤的部位，出现一些软组织性的肿物。另外，有些患者还会出现韧带周围的一系列的小的黏连，这样就有可能会导致患者的相关关节出现活动度下降的情况。第二，有些患者会出现韧带变细，或者是韧带强度下降的情况。这样就会导致患者的关节出现不稳定，继而容易产生退化，并且可能会导致患者出现半脱位一类的病变。
韧带损伤吃什么
韧带拉伤之后，大家都希望自己能恢复的更快一些，就想能够吃点什么东西，能促进这个韧带愈合，能让它长得更快一些，有人说吃什么补什么，那么是不是韧带损伤之后，多吃一些猪蹄筋，牛筋等等，就可以加速这韧带的修复？
韧带损伤吃什么
韧带损伤以后在饮食方面并没有特殊禁忌，建议患者可以多进食一些高蛋白、富含胶原的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡蛋、豆制品、牛奶等，可以促进创面愈合以及韧带的修复重建。轻度的可以保守治疗，严重撕裂的需要进行手术修补、缝合处理。
韧带损伤饮食
同时，韧带拉伤之后可以判断损伤的情况，然后针对性的治疗，例如，如果只是单纯的拉伤，而关节活动灵活，稳定性良好，可以对患处前期冷敷处理，后期热敷，同时可以配合消炎止痛的药物，配合活血化瘀的中药促进恢复。韧带拉伤之后，在饮食方面要注意可以多吃一些富含优质蛋白、富含维生素的食物，例如可以吃一些牛奶、鸡蛋、豆类、鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等食物，可以为身体提供营养和能量，有助于促进恢复。严重的韧带拉伤，甚至会造成韧带断裂，并且关节不稳定的现象，这种情况可能还需要石膏固定，或者是手术治疗。
韧带损伤饮食
注意禁食辛辣食物、禁饮酒，因为辛辣食品和烟、酒等，会刺激血管收缩影响血液循环，影响其他药物吸收，这些都是不利于韧带自我修复的，一般经过3-4周休养会慢慢康复的。韧带损伤时，饮食上可以选择牛肉、鱼、鸡、豆类、牛奶等高蛋白食品，促进肿胀的消退和组织的恢复，多吃西红柿、胡萝卜等植物维生素和水果蔬菜，少食过油、过甜，少吃不易消化的食物。同时可以配合局部热敷、口服消炎药、血瘀药、局部按摩周围损伤肌肉。
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