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造成失眠的原因
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
正确的认识失眠
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
你无法否认，这是有一个全民缺觉的时代！
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
失眠就是睡不好而已 吃点药就会好？
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
催眠是用来治疗其他心理疾病的 不是用来治疗失眠的？
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
睡前喝点小酒并不能有助睡眠
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
因为没睡好 那么早点上床躺着可以帮助睡眠？
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
和别人抱怨一下 疏解一下心情能有助于睡眠？
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
花很长时间理疗 运动 泡脚 冥想为睡觉做准备？
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
这些方法不能“治”失眠 别再盲目踩雷了
施永斌 主任医师 上海市宝山区中西医结合医院
