乳腺增生患者应该如何护理

乳腺增生对人体的危害最重要的是心理上的损害，由于好多人对疾病缺乏正确的认识，不良的心理因素、过度紧张、刺激、忧郁、悲伤，长时间也可以造成神经衰弱，这样会加重内分泌失调会促使增生加重，所以心理治疗是对乳腺增生是很重要的方面，同时对心理承受能力差的人更应该注意少生气，保持情绪的稳定，活泼开朗的心情，对乳腺增生是很有好处的。同时要改变饮食的习惯，防止肥胖，尽量少吃油炸、辛辣的食品，要多吃水果、蔬菜、粗粮；生活要有规律，劳逸结合，同时要保持性生活的和谐，这个对内分泌的调节是有很好的作用，再就是要多运动，提高免疫力，再就是尽量不要用避孕药或者少用避孕药，同时含激素类的美容产品尽量要少用，还有激素催熟的食品也要少用一点，还要防止人流，人流也是对增生有很大的影响。