月经期间可以做有氧运动吗
月经期间可以进行运动，但是要根据每一天的月经量的情况，才可以决定做什么样的运动。在月经来的第一天和第二天，这个时候子宫内
孕妇每天做30分钟有氧运动可以吗
孕妇每天做30分钟有氧运动是否可以，要根据孕妇的孕期阶段、体质情况以及运动强度而定。 如果孕妇属于孕早期或孕中期，并且孕妇体质较好，没有其他病史，并且每天30分钟的有氧运动属于低强度运动，比如只是 散步、逛街、下楼梯等、则是可以的，有助于帮助控制体重，避免过度体重增加，从而减少孕期并发症的风险。 但是，如果孕妇属于孕晚期，孕妇体质较差，比如出现了妊娠期糖尿病、妊娠期高血压，或者有冠心病病史，或者孕妇每天30分钟的有氧运动属于高强度运动，比如快跑、登山等，则是不可以的，可能会导致孕妇出现不适症状。
每天一小时有氧会掉肌肉吗
每天一小时有氧，即每天一小时有氧运动，一般只要坚持就是会掉肌肉的。 通常情况下有氧运动持续的时间超过40分钟就能起到减少肌肉的效果。有氧运动相对于无氧运动，更容易消耗机体的热量和脂肪。在有氧运动开始大
孕期运动的好处及运动原则？
孕晚期指孕28周以后，适当减少运动量，这时候准妈妈的身体负担较重，选择运动既要对自己分娩有帮助，又要对宝宝的健康有帮助，
强直性脊柱炎最佳运动
鼓励患者运动，经过运动以后可以增加颈背肌肉或四肢肌肉的力量，对于稳定关节、稳定脊柱很重要。因为强直性脊柱炎患者腰背、臀区
运动后发烧
秋风乍起，昼夜温差增大，如果不注意，很容易患上感冒。有人认为：“轻伤不该下火线。感冒发烧时运动运动，出一身大汗，病就好了
剖腹产月子运动
剖腹产对子宫伤害特别大，由于子宫上有伤口尚未愈合，这个时候千万不能剧烈的运动，更不能进行一些特殊的运动，必须要等到剖腹产
预防强直性脊柱炎运动
预防强直性脊柱炎的运动有很多种，比如做操、太极拳、跳舞、跑步、游泳、瑜伽等，也可以经常做深呼吸、挺胸、扩胸、转体等运动使
低血压运动注意事项
体位性低血压的注意事项有不可以让患者长期久坐和久站，在饮食上尽量多吃能够起到补血的食物为主，患有体位性低血压患者就不要再
痛风能不能运动
痛风患者在病情急性发作期是不能跑步的，一定要注意休息，最好是卧床休息抬高患肢，避免活动，更要避免过度劳累，也要避免关节负