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夏天喝什么消暑
夏天可以喝绿豆汤、莲子心茶、菊花茶等，可以起到消暑作用，有利于防止身体出现中暑。 1、绿豆汤：绿豆汤可以起到清热解暑作用，夏天适量喝绿豆汤，有利于加快身体代谢和补充身体水分，有利于预防中暑。 2、莲子
2022-11-01
夏天吃什么消暑降火
夏天吃苦瓜、西红柿、芹菜等食物能消暑降火。 1、苦瓜：苦瓜性寒，味甘，在炎热的夏天适当吃苦瓜能消暑降火。 2、西红柿：西红柿能够起到消暑的效果，还能增加机体的抵抗力，不但可以降火，还能起到保护心脑血管疾病的功效。 3、芹菜：芹菜有较高的营养价值，富含多种维生素和微量元素，还具有平肝清热、利水除湿的功效，不但可以给身体补充营养成分，还能起到降火消暑的作用。
2022-11-01