夏天喝什么消暑

夏天可以喝绿豆汤、莲子心茶、菊花茶等，可以起到消暑作用，有利于防止身体出现中暑。

1、绿豆汤：绿豆汤可以起到清热解暑作用，夏天适量喝绿豆汤，有利于加快身体代谢和补充身体水分，有利于预防中暑。

2、莲子心茶：莲子心泡水喝可以起到强心、清热作用，夏天泡莲子心茶喝可以起到消暑作用，有利于缓解身体出现暑热和烦渴等不良症状。

3、菊花茶：夏天喝菊花茶可以起到清热解毒和消暑功效，有利于加快身体代谢和清除体内湿热，同时可以补充身体水分和防止身体出现中暑。