宝宝便秘吃膳食纤维的食物有哪些

宝宝便秘可以吃膳食纤维的食物有水果类、蔬菜类、谷类和坚果类。 1、水果类：水果含有大量的天然糖分和可溶性膳食纤维，因此是一种为宝宝补充膳食纤维的非常好的选择。例如，苹果、香蕉、桃子、梨子、草莓、蓝莓等