宝宝便秘可以吃膳食纤维的食物有水果类、蔬菜类、谷类和坚果类。
1、水果类：水果含有大量的天然糖分和可溶性膳食纤维，因此是一种为宝宝补充膳食纤维的非常好的选择。例如，苹果、香蕉、桃子、梨子、草莓、蓝莓等水果，能够促进肠胃蠕动，增加粪便体积，从而缓解便秘。
2、蔬菜类：大多数蔬菜都含有丰富的膳食纤维，尤其是深绿色或色彩鲜艳的蔬菜如菠菜、芦笋、胡萝卜、番茄、南瓜、生菜等等。这些蔬菜含有不同种类的纤维，可使大便变软并易于排出，从而减少便秘症状。
3、谷物：常见的谷物如燕麦、玉米、小麦、大麦、豆腐、黄豆、绿豆等，他们都是良好的纤维来源，可以加入粥或者打成豆浆给宝宝食用。这些食物含有丰富的不溶性纤维，可促进肠道蠕动，从而缓解便秘。
4、坚果类：例如杏仁、核桃、芝麻等。这些食物含有可溶性和不可溶性纤维，可溶性膳食纤维能够减轻肠道内压力，促进排便；不溶性膳食纤维能够增加肠道运动和促进排泄。
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糙米和胚牙精米，以及玉米、小米、大麦、小麦皮（米糠）和麦粉（黑面包的材料）等杂粮；此外，根菜类和海藻类中食物纤维较多，如牛蒡、胡萝卜、四季豆、红豆、豌豆、薯类和裙带菜等。常见食物中的燕麦、大麦、豆类、胡萝卜、柑橘、亚麻等都含有丰富的水溶性纤维，有需要的朋友可以多吃以上这些食物。膳食纤维吃了对身体有很多的好处，能够促进肠胃的蠕动，促进毒素的排除。
膳食纤维含量最高的食物就是米麦等五谷的杂质，也就是米糠和麦糠，这种纤维不溶于水，在胃肠里也不能完全消化，没有热量，含维生素B，能把胃撑饱，是很有效又安全的减肥食物。全谷类全麦类的膳食纤维还是比较多的，最重要的是它的水溶性膳食纤维含量比较高,而且多在麸皮里面。含量最高的是海藻类,属于水溶性膳食纤维。
确诊纤维肉瘤要靠组织病理学检查，主要是通过手术根治为主，有些情况下需要做截肢手术。一般纤维肉瘤早期可能表现出局部有肿块，质地比较硬。纤维肉瘤一般最常发生的部位是在大腿的地方，其他像躯干以及四肢的骨部位都有可能发生纤维肉瘤。
