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长期单脚跳的危害有哪些

长期单脚跳通常会有胃肠道不适、损伤膝关节、损伤足弓的危害。 1、胃肠道不适:运动中肠内的蠕动可能会随着运动蠕动过快,导致腹部不适。尤其是在进食之后,会加重胃肠负荷而引起恶心、呕吐、腹痛等。 2、损伤膝关节:长期单脚跳会导致全身重量过多在单肢,导致单肢膝关节负荷过重,同时加快下肢关节退行性改变速度,导致韧带以及下肢关节软骨等结构发生损伤。 3、损伤足弓:长期单脚跳会使单肢的足弓压力过大,同时脚与地面反馈的力量也会过大,影响足弓使足弓受到损伤。 除此之外,还可能造成韧带损伤、滑膜炎、滑囊炎等疾病。因此,不建议

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长期口腔溃疡吃什么药

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