做仰卧起坐肚子疼
是因为做仰卧起坐时幅度过大或持续时间比较长，引起腹部肌肉内乳酸聚积过多，刺激神经引起疼痛，多数会在24小时后逐渐减轻或消失。做仰卧起坐以后引起腹部疼痛不适的症状，最常见的原因就是由于腹部肌肉拉伤而导致的，必须要停止练习仰卧起坐，然后局部可以给予活血化瘀的药物来治疗。通过以上治疗效果仍然不佳的话，局部也可以使用热敷，微波，红外光等治疗，促进局部的肌肉损伤的恢复。除此以外，由于运动诱发肠道痉挛或者肌肉拉伤，也会出现肚子疼痛，这种情况下建议休息一会，腹部按摩或者热敷症状常可以逐渐缓解。根据你的描述，做仰卧起坐以后出现肚子疼，多考虑为不经常锻炼，一过性训练之后，导致腹部的乳酸堆积所致，常会引起腹部不适。
经期做仰卧起坐
如果女性来月经以后，本身就有严重的痛经表现，或者是腰部疼痛特别明显，就建议在月经期最好不要做仰卧起坐，也不要剧烈运动，因为在仰卧起坐或者剧烈运动以后，可能会导致女性的疼痛加重。同时对于月经量特别多的女性，在经期最好不要做任何剧烈运动，因为剧烈运动后可能会导致女性的月经量进一步增多，一般在月经期都要尽量注意休息。女性在月经来潮期间，如果没有任何的腹痛表现，同时也没有腰痛症状，而且月经量又比较正常，就可以考虑偶尔做仰卧起坐来进行锻炼。
月经期可以做仰卧起坐
月经期间不建议做仰卧起坐，这是因为仰卧起坐是一项需要腹部肌群受力的运动，做仰卧起坐时可引起腹部压力升高，高强的腹压易引起子宫强烈收缩，造成痛经或者月经量多。如果是月经量多的经期，或者伴随严重痛经的女性，在月经期间建议还是以休息为主，先暂时停止进行运动和锻炼。除了仰卧起坐外，仰卧抬腿、仰卧开合跳这些主要锻炼腹部肌肉的运动都不建议在月经期间进行。
仰卧起坐背部脊椎疼痛
做仰卧起坐引起背部脊椎疼痛通常是过度劳损导致，可以通过以下几种方法进行治疗：第一、热水泡浴，每次30分钟，每日一次，温度控制为38-40℃，可以加速背部及脊椎血液循环，缓解劳损性疼痛症状。第二、卧床休息，减轻背部肌肉及脊椎负荷，能够缓解劳损性疼痛症状。第三、局部物理治疗，如热敷、微波治疗、超短波治疗、远红外线治疗等，可以加速局部血液循环，促进炎症反应消退，缓解疼痛症状。第四、背部肌肉功能锻炼，如小燕飞动作，每日4-6组，每组12-16次，可以增强背部肌肉力量及强度，提高脊椎稳定性，能够缓解背部及脊椎疼痛并预防劳损发生。
女生做仰卧起坐腰疼
做仰卧起坐的时候出现腰部疼痛，主要有两方面的原因：一、由于在做仰卧起坐的时候腰部呈现屈曲位，并且在进行猛烈用力时有可能会导致腰部后侧棘间韧带以及棘上韧带出现拉伤，这种情况常见于未进行充分热身，腰部有受凉的情况，韧带比较紧，在突然用力的时候非常容易导致棘间韧带以及棘上韧带拉伤，拉伤之后会形成炎性水肿以及淤血、肿胀，就会出现腰部疼痛。二、由于腰部本身就有劳损或者无菌性炎症病灶，这个位置相对弹性下降，变得比较脆，比较薄弱，在仰卧起坐的时候由于用力比较大，也可能会出现这个位置再次受到刺激，就会出现腰部的疼痛感觉。
腰椎间盘突出做仰卧起坐好吗
对于腰椎间盘突出的病人是不可以做仰卧起坐的，因为仰卧起坐很容易导致椎体向前的压迫，从而挤压椎间盘导致椎间盘内部的压力增高从而加重了腰椎间盘突出，并且还会加重腰椎间盘对脊髓和神经的压迫导致突出的椎间盘在脊髓和神经根上出现反复的摩擦，加重了脊髓和神经根的水肿情况，并且加速了脊髓和神经根的蜕变，所以说腰椎间盘突出的病人是绝对不可以做仰卧起坐的。这种情况可以做一下后弯腰五点支撑的锻炼以及飞燕的活动，主要是加强了背部的肌肉力量从而减轻了腰椎的受力也会减轻腰椎间盘内部的压力，对于腰椎间盘的恢复有很好的促进作用。
做仰卧起坐第二天肚子疼
仰卧起坐之后腹部出现疼痛，由于长期不锻炼腹部肌肉剧烈运动，导致强烈的收缩引起腹部肌肉疼痛不适。主要就是因为长时间的没有进行仰卧起坐，突然性活动量过大导致出现有肌肉的损伤引起肌肉位移，导致出现的疼痛。当乳酸堆积无法消退时，就会引起腹部肌肉出现酸痛症状，这是非常正常的情况，患者不需要过于担心，也不要停止仰卧起坐运动。
子宫肌瘤能做仰卧起坐吗
是如果子宫肌瘤体积比较大，运动量过大的时候会导致血管扩张、血液循环加速，有可能会导致子宫肌瘤增长的速度过于明显，或者是导致子宫肌瘤出现缺血缺氧的状态，表现出子宫肌瘤变性的可能，会影响到身体的健康。有子宫肌瘤，子宫肌瘤的体积比较小的时候，不影响正常的生活，也不会影响到健身运动，可以做仰卧起坐。
腰突能做仰卧起坐吗
腰椎间盘膨出症患者，建议要卧床休息，避免做弯腰活动，更不可以做仰卧起坐的，因为仰卧起坐主要是锻炼的是腹肌，那么在锻炼过程中，有些人锻炼姿势不当，反而让腰部的肌肉承受了过多的力量，不但腹肌没有得到充分的锻炼，反而要靠腰部肌肉来代偿，而且做仰卧起坐的时候腰部要保持一个弯腰的状态，这样对肌肉反复的牵拉，就会造成肌肉的慢性损伤，同时对于腰椎间盘会产生挤压的效应。故腰椎间盘膨出症患者，应注意腰部的保养，并积极的配合对症治疗。因此，做仰卧起坐会使病情加重的。
经常仰卧起坐对脊柱有影响吗
合理的做一些仰卧起坐的运动，有助于脊柱肌肉，还有腹部肌肉的一些锻炼加强，对脊柱有一定的一个保护作用，但是大多数情况做的仰卧起坐，由于这个动作不是特别的规范，有可能就会导致脊柱造成损伤，甚至有造成脊柱的骨折。仰卧起坐的动作过于频繁，用力不协调的情况下，可能就会造成脊柱损伤，轻一点是韧带、肌肉的拉伤，那么严重一点就可能造成脊柱的一个骨折，在选择锻炼方式的情况下，要根据自己的一个情况，来适度的锻炼。