反流性胃炎睡觉姿势
患反流性胃炎的患者应改变不良睡姿，有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。曾有研究表明，睡觉时采用抬高头部的体位或抬高床头、使用床楔等方法能通过加快酸消除减少9%~52%的食管酸暴露时间。若迁延不治，可能会转为胃溃疡、胃穿孔甚至胃癌。
胆汁反流性胃炎睡姿
胆汁反流性胃炎主要是胃酸或者是胆汁经常反流入胃内，对胃黏膜造成刺激和损伤，引起胃黏膜的炎症的发生，患者可以出现上腹不适、反酸、嗳气、严重的时候可以出现腹部的疼痛等一系列临床表现，长期的睡眠姿势不正确，可以引起反流的加重，如夜间枕头太低，或者饭前2小时吃高脂饮食、油腻的食物，吃完之后立刻入睡，等这一系列的不当生活习惯都对胆汁反流性胃炎有密切的影响。一旦有胆汁反流性胃炎，建议睡觉的时候尽量平卧位、头枕高或者是床头枕高，超过20cm以上，这种情况反流的情况会得到一定的缓解。
胆汁反流性胃炎睡姿
胆汁反流性胃炎是本身胃肠蠕动比较慢，而十二指肠分泌的胆汁由于胃肠道消化功能不良，反流到胃腔而导致。进食之后，尽可能在半小时之内不要立即睡眠，适当的在餐后注意休息，可以适当的活动。一般建议在睡眠的时候，尽可能使上半身抬高15°-30°，睡眠的姿势以左侧卧位为主。
胆汁反流性胃炎睡姿
如果是住院病人，最好是将床头抬高15~20度左右，也就是保持头高脚低的位置，最好是半卧位进行休息，这样就能够最大程度的防止胆汁反流到胃内。因为胆汁是在肝脏中合成经肝总管到胆总管内，然后进入到十二指肠降部，如果坐卧位十二指肠降是在胃的右下方，这样就避免胆汁返流到胃当中了。胆汁反流性胃炎是胆汁返流到胃内以后引起的胃粘膜炎症损伤，所以这种情况下，患者睡觉时也是有睡姿要求的。
胆汁反流性胃炎按摩法
是患有胆汁反流性胃炎的患者不建议单纯的依靠药物来进行治疗，平时的饮食生活习惯也是非常重要，要避免过酸过辣等刺激性的食物以及生冷不易消化的食物，吃饭的时候要细嚼慢咽，使食物充分与唾液混合，这样有利于消化，而且可以减少对胃黏膜的刺激。患有胆汁反流性胃的患者可以选用内关穴，中脘穴，足三里穴等穴位进行按摩治疗，但是按摩治疗只能作为一种辅助治疗手段，患有胆汁反流性胃炎的患者建议要在医生的指导下，服用药物来进行治疗，常用的药物有胃黏膜保护剂，质子泵抑制剂，促进胃肠动力的药物等。
胆汁反流性胃炎会自愈
胆汁反流性胃炎在临床上分成两大部分人群，一部分人群是胆囊切除术后以及胆囊结石的病人，他们往往会发生胆汁反流性胃炎，这一类人群是不可能自愈的，因为他们是有器质性的疾病。还有一类人群是功能性的胆汁反流性胃炎，最常见于比较年轻的病人，因为生活工作压力大，工作比较劳累，饮食不规律，很有可能会出现胆汁反流性胃炎。
胆汁反流性胃炎吃什么水果
如果患有胃炎并且伴随胆汁反流，不能吃过酸的水果，像橘子、柠檬、葡萄、柚子、猕猴桃、西红柿等，另外也不能吃过甜的水果，像荔枝、哈密瓜、蓝莓等，这些食物都过甜，会刺激胃黏膜产生过多的胃酸。以上健康科普知识仅供参考，具体情况需到正规医院进行检查，由专业医师进行判断。切勿自行诊断、治疗。
胆汁反流性胃炎食疗法
胆汁反流性胃炎的食疗方法很多。首先要控制可能导致反流的因素。例如白粥、稀饭，是南方人最爱吃的，也最常吃的食物之一。经过观察发现，吃白粥、稀饭反而会加重或诱发反流。原因我个人的分析就是白粥、稀饭，是一种流动性的食物，可把它叫做浆液。浆液是为流动性提供了物理学因素，它非常的润滑。喝到胃腔里后，因为流动性非常好，它经过食管反流上来。这点跟一般固体的食物不一样，大概是白粥、稀饭容易导致反流的主要原因。所以，我觉得这类食物要避免。第二类就是水果，包括番石榴、苹果，酸的芒果等食物。这些食物会增加胃酸的刺激，也会导致反流。还有运动方面，增加腹压的运动，例如仰卧起坐，餐后快步行走，这些都可能导致胃酸反流。
胆汁反流性胃炎要忌口
胆汁反流性胃炎的患者在胃粘膜受损后，会出现多种消化不良的症状，这些症状在饭后还会加剧，令患者感到非常痛苦。因此饮食上应注意忌口：1.饮食要清淡，不吃油腻食物，以免刺激胆汁分泌增多，加重反流和病情。应细嚼慢咽，忌暴饮暴食，避免饮酽茶、烈酒、浓咖啡和进食辛辣、过冷、过热和粗糙食物。2．采用低脂肪饮食是胆汁反流性食管炎饮食治疗的关键，平时应注意饮食中少用肥肉、奶油及烹调油，应以煮、炖、氽、烩、蒸为主，少吃或不吃油炸食品。3.饮食中应吃些易消化、细软的食品，少用刺激性食品，如浓茶、咖啡、可可、巧克力、鲜柠檬汁、鲜桔汁、番茄汁等酸味饮料，以及刺激性调料，如咖喱、胡椒粉、薄荷、辣椒等。4.每餐定时定量，切忌饥饱不定。晚餐不要吃的过多，另外睡前不要加餐，以免刺激分泌过多的胃酸，使症状加重。
胆汁反流性胃炎吃什么中药
胆汁反流性胃炎是一种持续时间长、发病率高、不易治愈的慢性病，它常引起许多并发症，严重影响人们的生活质量。目前治疗胆汁反流性胃炎主要的中药有很多。1.半夏泻心汤：治疗寒热、胃酸返流、胃灼热，半夏泻心汤能增强胃粘膜的黏膜屏障，促进黏膜细胞的再生和修复。2.疏肝和胃丸：疏肝解郁，胃痛，用于肝胃不和、胸腹胀满、呕吐吞酸、腹胀便秘引起的腹胀疼痛。3.乌梅丸：治疗厥阴寒热证，见消瘦、抑郁、精神疲劳、感冒、心烦、口干口苦、打嗝吞酸。