腰痛什么姿势可以缓解
腰部疼痛可以通过以下几种方式缓解： 第一、背部肌肉拉伸，病人保持跪姿，臀部贴近足跟，双上肢向前伸展贴近地面，双手尽量向前拉伸保持一分钟，能够对腰部肌肉进行持续性拉伸，恢复腰部肌肉的顺应性，缓解腰部肌肉疼痛症状，每日可进行10-20次动作；第二、猫式伸展，双手及膝关节着地，模仿猫的腰部伸展动作，首先挺胸、抬头，腰部自然放松，然后缓慢将腰背部弓起，腰背肌肉逐渐收紧，达最大程度维持5-10秒，每日完成50-100次动作，可以自行分组，能够在短时间内缓解腰部肌肉紧张、疼痛症状。
反流性胃炎睡觉姿势
患反流性胃炎的患者应改变不良睡姿，有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下，这样可引起膈肌抬高，胃内压力随之增加，使胃液逆流而上。曾有研究表明，睡觉时采用抬高头部的体位或抬高床头、使用床楔等方法能通过加快酸消除减少9%~52%的食管酸暴露时间。若迁延不治，可能会转为胃溃疡、胃穿孔甚至胃癌。
该如何解决姿势性腰疼
姿势性的腰痛也相当于一种职业病，我们建议首先要改变不良的这种生活习惯，改变不良的这种工作坐姿，这个没有任何办法第二个是一定加强腰背肌的锻炼，正常的腰背肌，可能我一个姿势，歪着一个小时受不了了，但是我一个肌肉非常发达的腰背肌，我可能两三个小时都可以耐受，所以说的话，一个是改变不良的生活习惯和坐姿，第二个一定加强腰背肌的锻炼，增加我们对这种，不良姿势的一种耐受能力，这样才能达到一个比较好的预期，还有一个就是千万不要一个姿势保持的时间太长，就像我一个不良的姿势，那么我可能过半个小时，那我一定起来活动活动，对于我们的颈部的肌肉，腰部的肌肉是一个极大的解放。
盘源性腰痛怎么治疗
椎间盘源性腰痛的治疗目标就是缓解腰痛，早期是通过保守治疗、休息来减少劳累，防止受伤、受凉，也可以加强腰背肌锻炼，服用消炎止痛、肌肉松弛药物，还有戴腰围做理疗康复的训练来缓解腰痛的症状。但是一部分的病人通过保守治疗，难以有效地缓解腰痛，可能需要接受手术治疗。
同房姿势
腰椎间盘突出同房姿势，一般选择正常的常规体位，比如男上女下或者正常的男下女上，避免过于奇特的体位。性生活的次数需要控制，避免过于频繁。阑尾炎手术后伤口未愈合前，不建议进行性生活，以免缝合的刀口撕裂，导致切口发炎、感染。一般手术2-3个月左右，伤口愈合后，可以适当同房，此时同房姿势无特殊要求，但注意同房动作要轻微，不要对腹部进行压迫，且同房时间不宜过久。如果是在怀孕4个月的时候是可以性生活的，这个时候在性生活的过程中需要注意的一点，就是在性生活的时候力度不要过大，而且在性生活的时候，这个姿势的采取一定要使用一些比较轻柔的，比如说对常规的一些姿势女性在下方男性在上网，并且在性生活的时候不要压到女性的肚子。
盘源性腰痛有哪些特点
盘源性腰痛的特点，主要腰痛伴一侧和双侧放射性疼痛，一般最常见的是腰45，腰5骶1的椎间盘突出。这个主要是刺激到坐骨神经，行走的时候抬腿抬不高，沿大腿的后侧向小腿的外侧和后侧，到足跟足底这个方式。另外从临床检查上，直腿抬高试验和加强试验阳性，在我们医学上盘源性的腰痛叫根性腰腿疼，跟他相对的像坐骨神经痛、干性的腰腿疼，两个是有区别的。盘源性的腰疼经过检查以后，要判断整体进行综合判断，医学来讲椎间盘突出它有个大小，看它对神经的压迫程度，如果突出程度超过0.5公分症状不能缓解，这需要手术治疗。大部分的病人可以通过保守治疗，牵引、理疗、按摩、针灸，包括配合一些药物的治疗都能通过缓解。一般超过七个月以上，有部分椎间盘脱水，自身吸收症状可以缓解，避免了手术的治疗。
易怀孕姿势
如果想快速怀孕，性生活姿势的选择也很重要，建议采取女下位，女方臀部下面可以放一个枕头，性生活以后不要马上起来，建议继续卧床30分钟以上，让阴道内的精液充分进入宫腔内，有助于增加受孕的几率。为了更准确的找到排卵期，也可以结合使用排卵试纸以及阴道B超检查，如果卵泡的大小达到了两厘米左右，就会在短时间内发生排卵，这时候要选准时间安排性生活，有助于增加受孕几率。性生活时间的选择也很重要，如果平时月经比较规律，首先可以预计下一次来月经的时间，然后把这个时间减去14天就是排卵期，排卵期前后两天一共5天的时间，这时候性生活都是容易怀孕的。
剖宫产喂奶姿势
只要是孕妇没有感到不舒服的感觉，一般就不会影响到腹部刀口的，在孩子喂奶的时候，一定让孩子多含乳头，乳晕全部含在孩子的口内。喂奶的姿势只要是孕妇没有感觉到刀口的疼痛，不让孩子压迫的刀口就可以了。大部分孕妇是采取半卧位，然后让孩子偏于一侧，或者是有家人帮忙进行喂奶。
胆结石睡觉姿势
如果患者患有胆囊结石，这时候建议患者可以采用左侧卧位或者是平卧位的姿势来进行睡觉，这样可以有效的减少对胆囊的刺激可以改善这种胆囊结石的症状。一般情况下，建议患者一定要及时的采用手术切除胆囊，这样则可以有效避免胆囊结石反复发作的情况。建议患者如果存在胆囊结石，这时则应该及时的到医院进行相关检查，然后在根据医生的指导下选择合适的治疗方案来进行治疗。
胆囊炎睡觉姿势
如果患者是急性胆囊炎症，比如说患者右上腹疼痛非常明显，并且有可能会出现恶心，呕吐等等症状，一般要行侧卧位为好，如左侧卧位，右侧卧位，可以稍微缓缓解一下腹部疼痛的症状。慢性胆囊炎，一般表现在患者经常出现中上腹或者右上腹隐痛，胀痛等不适的症状。晚上睡眠的时候可以采用任何姿势都可以，如说可以平卧位，左侧卧位，右侧卧位等等，对患者的病情不会有太大的影响。