手腕扭伤热敷还是冷敷
可以使用凉毛巾，也可以选择使用冰块，冷敷的时间不要过长，大约5~10分钟左右即可，在急性期过后，建议患者可以选择使用热敷进行治疗了，热敷在此时可以起到消肿和活血化瘀的功效，对于缓解疼痛和减轻肿胀具有很好的效果。手腕再扭伤之后的24小时到48小时是急性期，在此期间应该选择冷敷，因为在此期间患者扭伤的关节有可能会发生炎性渗出和皮下淤血，进行冷敷能够有效的缓解肌肉紧张，并且能够收缩血管，减少炎性渗出，所以在这期间一定要进行冷敷。
扭伤肿了热敷还是冷敷
脚踝在扭伤之后，急性期肯定是要冷敷的，冷敷的主要目的是收缩血管，减轻疼痛，减少肿胀，一般冷敷的时间是每次20分钟，一天冷敷2~4次左右。而在恢复期是可以采用热敷或者理疗的方式来治疗，其目的主要是起到活血化瘀的作用，其药物可以采用秦皮接骨胶囊、骨龙胶囊、骨折挫伤散来帮助治疗。脚踝出现肿胀之后是冷敷还是热敷，取决于恢复期还是急性期。
扭伤后先热敷还是冷敷
临床上受伤以后，一般在受伤的24小时以内需要进行冷敷，等24小时以后再改成热敷。因为在受伤的前24小时以内，由于破裂的血管容易导致出血，所以此时进行冷敷，可以使破裂的血管收缩，而减少渗出。
腰突然扭伤先热敷还是冷敷
腰扭伤是临床常见病症，常发生于在不良姿势的状态下腰部出现扭转，导致了肌肉、筋膜、韧带或者小关节出现了损伤，这种情况损伤后，会导致局部韧带、肌肉、筋膜的撕裂，出现了腰部的疼痛。当48小时后组织渗出逐渐停止，此时使用热敷有助于组织肿胀的吸收。拉伤之后，就会出现局部组织出血，然后组织断裂，导致受伤的部位出现一定的渗出物，然后出现致痛因子和炎性因子，如果这时候给予冷敷的话，它主要能刺激血管收缩，可能减轻出血，然后减轻肿胀，能抑制这些不良因子的释放。
踝关节扭伤冷敷
脚踝扭伤之后会有1个急性期，这个急性期的持续时间大约在24小时左右，在急性期以内是不建议进行热敷的，否则有可能会导致脚踝疼痛和肿胀的进一步加重，患者可以选择在24小时之内进行冷敷，冷敷，可以减轻肿胀，并且减少炎性渗出，减轻淤血，在24小时以后，再选择热敷超过24小时以后也可以选择使用一些药物来进行治疗，比如云南白药的喷雾剂，能够取得良好的效果，也可以到医院去做个物理治疗，比如针灸疗法，能够缓解疼痛，促进病程更快的恢复
头疼热敷还是冷敷
感染引起的头痛需要看阶段，在体温上升期，四肢寒战，头部冰冷，需要热敷保暖，而体温升高之后需要冷敷降低温度。头疼时冷敷还是热敷，需要根据不同的原因来区别对待。引起头疼的原因很多，神经痛，偏头痛，紧张性头痛，感染后头痛，颅高压引起的头痛等。
偏头痛冷敷还是热敷
许多人头痛时会习惯揉捏按摩头部，然而偏头痛时按摩、做伸展操以及热敷，都会促进血管扩张，反倒造成了反效果，让疼痛加剧。偏头痛时，冷敷是很有效的方式，可用冰凉的毛巾冷却疼痛的部位，敷额头、眼睛与太阳穴等部位，帮助血管收缩，缓和疼痛。而偏头痛的原因则有许多，比如天气变化大、雨天阴天时容易头痛、假日睡太多头胀痛等等，都属于偏头痛的范畴。
头疼热敷还是冷敷
如果是紧张性头痛引起的，主要的机制是因为一些小血管的收缩引起来的，与肌肉的紧张疲劳都是有关系的，紧张性头痛的患者热敷是有一定帮助的，可以促进局部的血液循环，改善头痛的症状的。但是如果是偏头痛，是提倡冷敷的，因为偏头痛发作的时候，血管是明显的扩张的，冷敷可以促进血管的收缩，减少血流量于，对头痛的缓解是有帮助作用的。
肩周炎热敷还是冷敷
肩周炎是由各种原因引起肩关节周围软组织内发生无菌性炎症反应，导致肩周肌肉等软组织内疼痛，肩关节粘连，对于肩周炎到底应该热敷还是冷敷，主要看肩周炎所处的病理阶段以及疼痛的特点。如果是肩周炎急性期，肩关节周围软组织出现红肿热痛的表现，可以适当采取冷敷，但冷敷的时间不宜过长，一般一次冷敷30分钟左右，一天冷敷三次即可。此外，若为肩周炎冻结期进行肩关节功能锻炼以后，也可以短时间内冷敷，以减少软组织内的出血。
腰痛热敷还是冷敷
此时可以先进行冰敷，然后可以在急性受伤三天以后进行热敷，这样可以促进局部血液循环和新陈代谢，进而加速腰部的炎症因子消散速度。一般来说，冰敷在腰椎疼痛中应用的比较少。需要进行冰敷的情况，可能是出现了扭伤的情况。