腰肌劳损拉伸
患有腰肌劳损的患者在症状的缓解期，可以采取如下的拉伸动作，以促进疾病的恢复：第一、患者可以采取侧弓步弯腰的方式。比如患者可以首先使左侧的膝关节弯曲，摆一个侧弓步的姿势。之后，举起右侧上肢，然后缓慢的向左后方转头。在此过程中，右侧上肢需要保持充分的伸展，而且患者在这个过程中需要努力的使双眼观察右侧的脚后跟。通过这样的方式，就能够有效地对腰部起到拉伸作用。同样，对于另一侧，可以采取相反的姿势进行锻炼。第二、患者可以采取吊单杠的方式来进行拉伸。比如患者可以用双手抓住单杠，然后使双下肢自然下垂，持续地进行这样的悬吊。第三、患者还可以采取压腿的方式来对腰部进行拉伸。
腰间盘突出可以拉伸吗
对于椎间盘突出的病人除了拉伸以外，要想促进症状的恢复，首先注意休息保护也是至关重要的，需要嘱咐病人尽量避免久坐久站，避免弯腰拿重东西，带个腰围带保护一下腰椎，睡硬板床，千万不能受凉，坚持每天热水袋热敷一下腰部，一天两次，每次半小时以上效果会更加明显。首先需要肯定的回答，对于腰椎间盘突出以后的病是可以进行拉伸的，但是一定要到正规医院进行拉伸，也就是平时我们所说的牵引，要注意力度，如果力度过大会对腰椎造成损伤。
腿部滑膜炎怎么治
如果是患者出现了滑结核结核，一般要及时进行抗结核治疗，使用异烟肼，或者是利福平，一般它的用药时间要超过半年，这样才能够有效的治疗患者的滑膜炎情况。出现了明显的关节积液，可以抽取关节积液，同时在关节腔内可以注射少量的地塞米松，或者是注射玻璃酸钠，可以缓解症状，主要的还要根据患者的病因进行治疗；腿部的滑膜炎，一般要及时的进行相关的处理，比如患者应该抬高肢体，避免肢体剧烈的运动；
韧带损伤后遗症
韧带拉伤是有可能会导致一些后遗症的。虽然并不是所有的患者都会出现这样的情况，但是确实有部分患者在恢复之后会出现如下的后遗症:第一，有些患者可能会在局部出现一些瘢痕、黏连之类的组织增生。比如有些患者会在损伤的部位，出现一些软组织性的肿物。另外，有些患者还会出现韧带周围的一系列的小的黏连，这样就有可能会导致患者的相关关节出现活动度下降的情况。第二，有些患者会出现韧带变细，或者是韧带强度下降的情况。这样就会导致患者的关节出现不稳定，继而容易产生退化，并且可能会导致患者出现半脱位一类的病变。
韧带损伤吃什么
韧带拉伤之后，大家都希望自己能恢复的更快一些，就想能够吃点什么东西，能促进这个韧带愈合，能让它长得更快一些，有人说吃什么补什么，那么是不是韧带损伤之后，多吃一些猪蹄筋，牛筋等等，就可以加速这韧带的修复？
韧带损伤吃什么
韧带损伤以后在饮食方面并没有特殊禁忌，建议患者可以多进食一些高蛋白、富含胶原的食物，比如猪蹄、鸡爪、鸡蛋、豆制品、牛奶等，可以促进创面愈合以及韧带的修复重建。轻度的可以保守治疗，严重撕裂的需要进行手术修补、缝合处理。
韧带损伤饮食
同时，韧带拉伤之后可以判断损伤的情况，然后针对性的治疗，例如，如果只是单纯的拉伤，而关节活动灵活，稳定性良好，可以对患处前期冷敷处理，后期热敷，同时可以配合消炎止痛的药物，配合活血化瘀的中药促进恢复。韧带拉伤之后，在饮食方面要注意可以多吃一些富含优质蛋白、富含维生素的食物，例如可以吃一些牛奶、鸡蛋、豆类、鸡肉、鱼肉、新鲜的蔬菜水果等食物，可以为身体提供营养和能量，有助于促进恢复。严重的韧带拉伤，甚至会造成韧带断裂，并且关节不稳定的现象，这种情况可能还需要石膏固定，或者是手术治疗。
韧带损伤饮食
注意禁食辛辣食物、禁饮酒，因为辛辣食品和烟、酒等，会刺激血管收缩影响血液循环，影响其他药物吸收，这些都是不利于韧带自我修复的，一般经过3-4周休养会慢慢康复的。韧带损伤时，饮食上可以选择牛肉、鱼、鸡、豆类、牛奶等高蛋白食品，促进肿胀的消退和组织的恢复，多吃西红柿、胡萝卜等植物维生素和水果蔬菜，少食过油、过甜，少吃不易消化的食物。同时可以配合局部热敷、口服消炎药、血瘀药、局部按摩周围损伤肌肉。
腿部丹毒的症状
红肿区有时可发生水疱，局部有烧灼样痛，附近淋巴结常肿大，疼痛，足癣或血丝虫感染可引起下肢丹毒反复发作，有时还可导致淋巴水肿，甚至发展为橡皮肿，较多见于下肢及颜面部，亦可见于其他部位，婴儿多见于腹部，患者常有头痛、畏寒、高热、乏力、食欲减退和全身不适等，丹毒发病急骤，先有低热、全身不适等症状，迅速出现红斑，红斑以下肢最多见，其次是面部，初为有烧灼感的细小红斑，逐渐会向四周蔓延，形成大片状，稍高出皮肤表面，境界清楚，颜色像胭脂红一样，红斑向四周蔓延时，可有一侧消退、一侧继续发展的特点。丹毒患者局部皮肤呈片状红疹，颜色鲜红，中间较淡，边缘清楚，略隆起，用手指轻压，红色即可消退，松压后红色即很快恢复，在红肿向四周蔓延时，中央红色消退、脱屑，颜色转为棕黄。
腿部丹毒如何治疗
如果患者的丹毒发展比较明显，伴有一定的肿胀，甚至是渗出性的反应，局部需要外用药物进行消炎。腿部丹毒的最好治疗方法就是抗感染，在抗感染的用药选择上，以青霉素作为首选，可以静脉滴注青霉素，有的人如果对于青霉素过敏，可以选择罗红霉素或者交沙霉素等等，也可以口服其他类抗生素，比如多西环素、美满霉素等，也可以选择头孢类的抗生素。需要注意局部的继发性皮肤破损，可以使用鱼石脂软膏外敷或者使用金黄散调敷，也可以促进局部水肿的消退。