高血糖患者可以吃无糖饮料、无糖饼干吗
对于高血糖患者,像无糖饮料、无糖饼干是否可以肆无忌惮的吃? 很多食物虽然说是无糖的,但是很可能会加入很多甜味剂或者木糖醇,而对糖尿病病人的管理来说,其实是要控制总热量的摄入,所以不是特别推荐糖尿病患者摄入过多的无糖食品。
喝无糖豆浆减肥吗
豆浆当中营养价值很高,还有很优质的植物蛋白、碳水化合物以及矿物质膳食纤维,这些可以让肠胃蠕动更快一些,还可以让人消化更快一些,对于减肥有一定好处。专家提示:无糖豆浆热量稍微低一些,减肥的人喝豆浆可以喝无糖,但是只靠喝无糖豆浆就想减肥也是不现实的,是不能达到减肥效果的。
孕妇可以喝无糖豆奶粉吗
孕妇可以喝豆奶粉,豆奶粉中含有较高的脂肪和蛋白质,可以促进胎儿的发育,另外豆奶粉用温水浸泡就可以喝,比较方便。另外也要注意豆奶粉不能取代牛奶,孕妇需要食谱多样化,营养要全面均衡,每天保证1到2杯奶制品是饮食战略之牛奶中富含钙,孕期补钙是非常重要的。孕妇的饮食要多样性,多吃一些优质的蛋白,如豆制品、奶制品、瘦肉、鱼类、鸡蛋等,在孕期孕妇应该补充钙以及DHA,促进胎儿生长发育的同时促进大脑的发育。
降糖食品
建议平时可以吃苦瓜、洋葱、燕麦、鳝鱼、柚子、大蒜、绿茶、黑木耳、魔芋等降血糖的食物。洋葱中是含有多种氨基酸等物质的,并且里边含有甲磺丁脲的物质,也是能够起到降血糖功效的,并且营养价值特别的高。因为苦瓜里边含有类似胰岛素的物质,所以经常性吃一些苦瓜,有非常明显的降血糖的作用。苦瓜、苹果、木瓜、柚子、洋葱、山楂、牛肉、魔芋、鸡肉、萝卜、丝瓜、黄豆、绿豆、燕麦等食物都具有降血糖的效果,或通过荷叶茶、绿茶等来进行降血糖,避免食用糖分过高的食物。建议:定期测量血糖。
降糖食品
有降糖功效的食物包括:洋葱、大蒜、燕麦、苦瓜、丝瓜、番茄、萝卜、鱼类、海带等;水果类:苹果、无花果、梨子、桃子等;准确来说,没有某一种食物可以降血糖,糖尿病患者可以吃升糖指数较低的食物,控制饮食的热量,可以控制餐后血糖的波动在合理范围内。多吃清淡的食物,多吃蔬菜,还有粗粮,饮食要低盐、低脂、低糖。具有降糖作用的食物有很多,比如菠菜、苦瓜、黑木耳、紫菜、茭白、芹菜、西红柿、韭菜、山药、魔芋、空心菜、白萝卜、玉米、冬瓜、豌豆、马齿苋等,糖尿病患者需严格控制饮食,避免摄入含糖量过高的食物。
降糖食品
一般热量低的食物有利于降血糖,比如经常吃绿叶蔬菜,菠菜,白菜,芹菜,冬瓜,苦瓜,黄瓜等,这样对降血糖非常有好处,因为他们的热量低,而且水平比较大,能够促进血糖的代谢,另外可以多进食清淡易消化的食物,动物蛋白质,牛奶,鸡蛋,瘦肉等,对血糖影响很小。具有降血糖作用的食物主要指的是含糖量较低、富含纤维素的食物,包括绿豆、薏仁、山药、燕麦、黑木耳、洋葱、苦瓜等,适量的食用能够帮助患者控制血糖。平时要注意控制饮食结构,一日三餐要合理搭配。食物都会有热量,每个事物对于血糖影响的明显程度不一样,有些升糖指数比较高或者含有热量比较高的食物,升血糖比较快也比较明显。有些食物含糖量比较少,升糖指数比较低,最好是使用药物进行治疗。
木糖醇属于代糖吗
木糖醇是属于代糖食物,其中是不含糖分的。木糖醇中会添加一些甜味剂,但是其中没有任何的糖分,比较适合减肥期间或者是血糖偏高的人群服用,也是比较常见的代糖食物。木糖醇的热量比较低,可以用于食品中添加,能提高食物的口感,但是不会对血糖造成任何影响,血糖偏高的人群可以适当的吃一些木糖醇,在吃了之后可以补充营养还能减少血糖数值上升。
糖耐多少钱
检测糖耐量费用大概在一百块钱左右,主要是通过口服糖水后,检测喝糖水后一小时到两小时血糖的高峰值,如果升高,不排除患有糖尿病的可能性。血糖异常的患者多数是由于胰腺疾病和家族遗传史,都容易引起血糖升高的。在国家公立医院糖耐量的测试实验费用大概在100到200元左右,因为所处的城市及医院的级别不同,因此价格不可能统一,会存在一定的差异。做糖耐量的测试要特别注意早上不能够吃任何东西,不然对于检查的结果会有很大的影响。
糖耐是什么
糖耐检查又称OGTT试验,空腹口服含有75g的葡萄糖水,监测空腹,服糖后1小时及2小时以后体内的血糖水平,可以早期发现糖代谢异常,诊断是否为妊娠期糖尿病。如果结果正常可以不用特殊的处理。检查方法一般是先空腹抽血检查,然后在服糖之后在1小时和2小时分别抽血检查,看血糖的指标情况,进行判断是否是糖尿病的一种检查项目了。所谓“糖耐”一般指的是糖耐量的检查,是用来判断患者是否罹患糖尿病的检查项目之一,另外,还能初步的判断是否存在糖尿病早期的可能性的。糖耐的全名是糖耐量异常,有两种情况,第一空腹血糖调节受损,第二糖耐量异常,糖耐量异常的患者1/3出逐渐变为糖尿病患者,1/3患者几年不等的时间一直处于糖耐量异常状态,1/3患者经过饮食运动控制血糖正常。所以,糖耐量异常是处于糖尿病患者和正常人中间的状态,也就是糖尿病的早期表现,与肥胖,胰岛素抵抗,环境等因素有关系。
糖耐正常值
糖筛的正常值如果小于7.8mmol/L属于正常的范围,如果大于7.8mmol/L可能就是患有妊娠期的糖尿病,需要进一步的进行耐糖量试验,判断病情。在平时的饮食当中要少吃含糖量的高的食物,注意饮食清淡。建议:遵医嘱服用降血糖药物,不要自行停药,以免引起血糖反跳。空腹血糖正常值在3.9~6.1mmol/L,餐后两小时血糖低于7.8mmol/L,这个数值是正常值,如果空腹血糖超过7mmol/L,餐后两小时超过11.1mmol/L,则可以确诊为糖尿病。平时避免摄入高脂肪和高油肪的食物,注意要多吃绿叶蔬菜和补充高质量蛋白质,这对你的健康有帮助。根据您所描述的,正常值为7.8个合理范围,根据不同的标准值而会有所不同的。