性别焦虑
根据你描述的情况看，你这种情况主要是性别角色混乱，不接纳自己的性别。同时要学会对自己的性别角色接纳，一定多培养些兴趣爱好，不要再关注这些事情。
心神不宁焦虑怎么办
排除了器质性的病变，是精神心理问题，那么可以适当的服用一些药物，比如说苯二氮卓类的药物，可以快速的缓解焦虑紧张、心神不宁的症状，同时也可以服用一些具有抗焦虑作用的抗抑郁药，比如说舍曲林、文拉法辛、度洛西汀等等，这类药不良反应少，患者接受度高，可以同时跟苯二氮卓类药物一起使用。也可以做一些自己感兴趣的事情，转移自己的注意力，或者去做适当的运动，跑跑步，与人沟通，合理的宣泄，这种不良的情绪对心神不宁、焦虑都有帮助。不过效果不理想的时候，是要找专业的中医，根据具体的病情来对症的用药。心神不宁焦虑，想要用中成药来治疗，是能吃一些归脾汤来进行治疗的。
中医治疗焦虑
如果是属于肝郁不舒的焦虑症，那么一般用柴胡疏肝散进行加减治疗。补肾经让患者的能量足，处理事情有更多的把握，这种焦虑状态就容易缓解。老年焦虑的患者最典型特点虚损，要给补虚的药，包括改善心脏供血，活血药和补肾虚。中医治疗焦虑症的方法主要通过疏肝、补肾、健胃、宁心以达到安神，调理气血，平衡阴阳的目的。根据个人病情辨证论治。
焦虑分数自测
如果有这两种表现的就可以大致判断自身存在焦虑症状，如果程度偏重就应该进一步寻求专业的帮助，转去专科就诊，进行相应的评估、诊断和相应的治疗方案。焦虑症是人群中非常常见的一种疾病或者一种状态，所以很多研究者开发焦虑症的制品也可以通过填写制品的问卷来对自身焦虑症状，及有没有焦虑症状、焦虑症状的程度做初步的筛查。另一方面也可以根据自身的体验变化做自我的自测，如果感到这一段时间比如持续超过两周，明显比以前变得容易紧张、容易担心、经常感到心不能静下来，甚至有恐惧感。
孕期焦虑怎么办
孕期焦虑症要做到以下几点：1.孕妇要学会让自己放松，可以培养一些兴趣爱好；2.要多和爱人还有家人沟通和交流，强大内心的安全感；3.要学会表达情绪，不要压抑和克制自己，说出对未来的恐惧和担心；4.要和压力做斗争，学会调整和管理情绪，充分睡眠；5.治疗，焦虑情况仍然不见好转时，可以就诊于心理科或者精神科。
焦虑会引起腹痛吗
焦虑症的患者是有可能出现腹痛的，因为焦虑的患者存在明显的植物神经功能紊乱，而消化系统主要是受这些自主神经、植物神经所支配的，有些焦虑症的患者会出现明显的腹痛、腹泻、消化不良、恶心、打嗝等消化系统的临床表现。对于这些症状的处理，一方面可以给予一些促进胃肠动力的药物，另一方面主要是给予一些抗焦虑的药物治疗，常用的抗焦虑药物治疗主要是5羟色胺再摄取抑制剂。
中医治焦虑焦虑症
1.中医认为焦虑症属于癔病，有结滞、肝气瘀滞的含义，主要的病因是情志不疏，主要的病机是气机郁滞，是内科常见病症中最多的类型；2.据统计，在综合医院门诊中，此类病人占10%左右，据有些医院抽样统计在住院病人中有肝气郁结的病人大概占21%左右；3.对于焦虑症的治疗采用中医结合现代治疗方法，取得显著效果。
焦虑障碍诊断标准
惊恐发作的诊断标准：第一符合神经症的共同特征；第二 以惊恐发作症状为主要临床症状，特点符合下述三项，A 无名显原因，突然发生的强烈惊恐，伴有濒死感或失控感等，痛苦体验。B发作时有严重的自主神经症状。C 发作不可预测，发作时意识清晰事后能回。第三每次发作短暂，一般不超过俩小时，发作时明显影响正常活动。第四一个月内至少发作三次，或首次发作后继发害怕，再发作的这种焦虑持续一个月。第五特别要注意排除因心血管病，低血压、低血糖、内分泌疾病、药物戒断反应和癫痫所致的类似发病。
焦虑障碍是什么意思
焦虑障碍是临床上一种以担忧、紧张为核心症状的一种疾病，临床上可以有发作性的或持续性的情绪的焦虑或紧张，为主要临床表现的各种症状，并还可以伴有各种躯体化的症状，头晕、头闷、胸闷、心慌、呼吸困难、口干、便秘、尿频、尿急、肢体震颤等等各种躯体症状。他紧张与惊恐的程度，与现实是不符合的。焦虑障碍在中国最新的流行病学调查显示，中国患病率是4.98%，终身患病率10%-25%。焦虑障碍的发生是非常复杂的，跟人的性格、精神压力都是有密切关系的，特别是一些精神压力过大的容易发生。
失眠多梦焦虑
焦虑患者往往会诉说睡眠的问题：或者是入睡困难，或者是早醒，或者是多梦，或者是睡眠浅容易惊醒，甚至是彻夜不眠。做梦是人类一个正常的心理生理过程，入睡以后的脑袋一些活动仍在进行，这是梦的一些生理基础，大约一个人在每晚睡眠当中四分之一的时间在做梦，90%的梦发生在异向睡眠中，所以说异向睡眠当中醒来的时候感觉梦多，而在正向睡眠当中醒来的人感觉梦少。失眠的原因是因人而异的，有的人要喜欢睡前喝咖啡，那有的人对周围的声音比较敏感，像很多学生可能因为考前紧张也可能会导致失眠，等等一些原因。