生姜祛湿
生姜是具有祛湿的作用，一些身体湿气比较重的人可以使用红糖生姜水或者是姜糖膏进行除湿，食用醋泡姜也可以起到祛除寒湿的作用。建议在食用生姜时要避免空腹，以免对胃部造成刺激。生姜祛湿主要适用于寒湿困脾，或者是体表有湿的情况，如果是湿热郁结，就不太适合，由于生姜性味辛热，会加重湿热的症状。一方面生姜的发汗作用可以去除一部分湿邪，同时它能够温运脾胃，能够促进脾的运化水湿的作用，从而达到祛湿的作用。姜茶里面主要的成分是生姜，也是说用生姜泡茶喝，生姜是一种祛风解表的药物，吃了对轻症的感冒是有效的，对祛除体内的湿气没有较好的作用，所以说单纯的喝姜茶对去除一些轻微的感冒是具有一定的效果的，去除体内的湿气还是需要吃一些健脾祛湿的中药。
生姜祛湿
喝生姜茶是可以除湿的，建议你平时也可以使用一些薏米和赤小豆煮水喝，祛湿的效果也很好，注意不要熬夜，饮食上不能吃一些过于寒凉的食物，室内经常开窗通风，衣物和被褥保持干燥，在日光下曝晒，有利于改善湿气重的症状，饮食上要清淡一些。或者是去做火疗，在三伏天可以去湿，可以写，喝一些养生的茶之类的，而且在三伏天不要吃冷饮，可以喝热水喝茶，让汗发出来，这样更好一些，会起到祛湿的作用。生姜红糖水是没有办法去试的，如果有症状的话可以用点薏米仁熬粥。生姜有祛风散寒的作用，蜂蜜水有润肠通便，排毒养颜的效果。
中医祛湿
日常进食的食物很多都有去湿作用，比如薏米，红豆，冬瓜，玉米糊031都具有，健脾养胃，利水祛湿，清热止泻之功效，上述食物可以在一起煲汤，熬粥食用，都可以起到祛湿的作用。失去是六淫之首。荆芥穗6防风6芦根3O炙甘草10葛根30生姜10杏仁6苏叶1O。外有风寒内有痰热用麻杏石甘颗粒。
足贴祛湿有用吗
祛湿足贴对身体是有好处的，可以帮助人体缓解疲劳，有效的促进睡眠，改善失眠的症状。改善风湿性关节炎的症状，对于腰腿疼痛的患者具有很好的治疗作用。祛湿足贴是将药包贴在足底，能够按摩穴位，促进血液循环，加快体内毒素的排出，从而起到去除湿气的作用。足底皮肤较薄，便于药物的吸收，长期使用祛湿足贴能够疏通毛孔，有效清除体内堆积的毒素。但是有感冒这种情况的话，一定要多注意保暖，还要积极地配合医生服用一些药物来进行缓解，平时要保证室内的温度调节好。因为去湿足贴的话，能够起到一个刺激脚底发汗出汗，改善血液循环，还能够促进睡眠，舒缓疲劳，所以说是利大于弊的。
健脾祛湿吃什么药
脾虚水湿运化失常而出现身体的湿气聚集，可以服用健脾祛湿的中药来进行调理。对于健脾祛湿来说，可以运用的药物比较多，大部分来说是一些中成药，比较常见的像是参苓白术散香砂六君子丸，香砂养胃丸，香砂平胃散，以及像是香砂养胃丸。具有健脾祛湿效果的中成药比较多，具体的使用则应当根据患者的症状而定，比如说比较常见的包括人参健脾丸，附子理中丸，归脾丸，木香顺气丸，参苓白术散等，对于患者来说，都具有健脾祛湿的效果。
双蚁祛湿通络胶囊
双蚁祛湿通络胶囊，这个药物主要是可以帮助祛风除湿，一般可用于风湿导致的关节疼痛关节酸痛，无力，疲劳的现象。这个药物可以服用的，但是药物如果长时间服用，有些可能会对胃肠道有刺激，所以建议给他服用，减少胃肠道刺激，同时适当锻炼身体，帮助增强体质。双蚁祛湿通络胶囊的功能是：补肝肾、益气血、活血通络、祛风除湿的功能，临床用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛、肢气肿胀、麻木不仁、酸软乏力、屈伸不利等痹证症状。用于改善肝肾两亏、气血不足引起的腰膝冷痛，肢气肿胀，麻木不仁，酸软乏力，屈伸不利等痹证症状。
健脾祛湿吃什么中成药最好
健脾祛湿常见的中成药有参苓白术丸、健脾丸、人参健脾丸、附子理中丸等。祛湿的药分健脾祛湿、利水渗湿、清热燥湿，具有周身乏力、腹胀症状的，可以选择健脾祛湿药，常见的有太子参、茯苓、党参，也可以通过食物祛湿，比如山药、红豆、薏米、莲子。除湿可服用中成药参苓白术散，补脾胃，益肺气，化湿浊，用于脾虚夹湿证，症见食少便溏，气短咳嗽，肢倦乏力，肠鸣泄泻，面色萎黄，舌淡苔白腻，脉虚缓。
健脾祛湿减肥
健脾祛湿能够起到减肥的作用。减肥是一个长远的计划需要长期坚持进行，比较健康有效的减肥方法就是进行适当的运动配合控制饮食，如果有明显的消化不良的情况可以先进行改善脾胃、消化功能。但是减肥光靠健脾是不行的，主要是控制饮食，平时可以多吃五谷杂粮、粗纤维的东西，可以吃红枣、葡萄，少吃辛辣刺激、油腻的食物，平时要多锻炼，少吃、多运动就可以起到减肥的效果。
薏米炒熟后还能祛湿吗
生薏苡仁的性质偏凉，脾胃虚寒的病人不适宜，而且健康人长期使用会伤阳气，而炒薏米的作用就比较温和，还可以理气解郁，清热排脓，利水消肿。薏苡仁炒熟之后健脾祛湿的作用不仅不会减弱还会明显增强。可以，薏米偏寒性，而女性多吃会导致胃不好，而且还会引发月经不正常等问题，炒过之后就没有那么大的问题了，只要把坏的薏米挑出来，放在干净的锅里最小火炒至金黄，大约20分钟左右，之后就可以和红豆一起煮着吃了。薏苡仁的生用个炒熟了使用都有利湿的作用，区别是炒熟了的薏苡仁具有清热利湿的作用，生用的薏苡仁具有健脾利湿的作用，如果是脾虚引起的湿盛见于用生的薏苡仁，不会太寒凉，如果是由于湿热过剩引起的湿盛建议用用炒熟了的薏苡仁使用，所以生用和熟用都有利湿作用。
红豆薏米吃多久才能祛湿
红豆配薏苡仁是有祛湿的作用，具体的服用多久可以完全的治愈其湿邪的病症，这个需要看其原来的湿气为病的严重与否而定。红豆薏米大约半月左右就可以起到去湿的效果。这个需要吃一个月左右吧，另外你的这种湿疹很有可能是过敏性的，最好是找出过敏源再治疗的话效果会更好的。