腰肌劳损腰痛怎么办
腰肌劳损导致的腰部酸胀，我们可以采取以下处理措施：第一、要改变日常生活方式。避免腰背部的过度负重，如避免久坐以及长期的弯腰等，避免受凉以及搬重物。第二、可采取局部的热敷红外线照射电磁疗等物理方法进行治疗，以缓解局部肌肉的紧张，减轻腰部的酸胀不适。第三、平时要进行适当的腰背肌功能锻炼，如倒退着走路以及平板支撑等，卧硬板床休息。第四、必要时可以采取一些缓解肌肉紧张的药物应用进行治疗，以减轻局部的酸胀不适等。
腰肌劳损与腰椎间盘突出有什么区别？
腰肌劳损与腰椎间盘突出症状区别主要表现在：腰肌劳损的患者往往以腰痛症状为主，疼痛多局限于腰部，没有下肢的神经异常，腰痛症状劳累后加重，休息后有所缓解，休息时间比较久也容易出现腰痛症状，在刚开始活动时出现腰痛，活动一段时间后疼痛能够缓解。腰肌劳损和腰间盘突出症都是比较常见的疾病，这两者之间的区别如下：腰肌劳损主要是引起腰部的疼痛，没有腿部的疼痛，而且腰部的疼痛特点是靠腰部的两侧，或者是一侧疼痛。疼痛多位于棘突两侧肌肉部位，患者在过度劳累后腰部疼痛加重，休息后或者适当活动后疼痛会有所减轻，而且疼痛极少会向臀部或者下肢进行放散。
腰肌劳损出现腰痛怎么办
患者腰肌劳损通常是由于过度劳累等原因，引起局部肌肉持续高度紧张，导致体内肌酸激酶分泌过高，并引起患者局部，出现明显疼痛症状。腰肌劳损引起的疼痛主要是酸胀性疼痛，跟体位有直接的关系，那么当你发生腰肌劳损的时候，首先你应该让这个腰肌松驰下来，比如说如果说你在家可以采取仰卧位 ， 腰部垫高，这样可以让腰肌放松下来，如果在外在工作状态你最好是 坐着的时候能把腰部垫起来，这样都是让腰肌处在一个放松的状态，如果说有条件的以用一些仪器，比如说热敷的红外线，还有暖宝都可以进行局部的热敷，让这个加温 ，加快局部的血液循环，这样炎性物质会被快速的带走，并且快速的新陈代谢，这样腰部腰肌劳损的疼痛就会缓解。支持对症治疗包括外用药物的治疗、口服药物的治疗以及物理治疗，还包括中医的针刀松解、推拿、按摩等一系列的治疗方法，改善腰肌的劳损状况，恢复局部的血液循环，促进劳损肌肉的恢复从而减轻症状，达到治愈的目的。
肾虚腰痛和腰肌劳损的区别
腰肌劳损和肾虚是两个不同的概念，腰肌劳损是一个疾病的诊断，它是由于腰部用力过猛，或者是腰部不强壮造成的慢性损伤，主要还是表现为腰痛，坐久以后会出现酸胀不适。而肾虚本身是中医一个名词，肾的功能主要还是主生长，主发育、主水、主骨，肾之府是腰，所以肾虚也会造成腰痛的。从侧面来说就是腰肌劳损里边可能有肾虚的因素，也有可能血虚的因素。
腰肌劳损与椎间盘突出有关系吗
没有绝对的关系但是有相对的关系。腰肌劳损不一定会导致椎间盘突出，但是腰肌劳损以后，肌肉老处于紧张状态时间久而久之因为腰肌的劳损、腰肌的疼痛对椎间盘的保护作用就会减弱，所以同样的外来力量椎间盘受力就会增加椎间盘就容易发生退变就容易导致纤维环的破裂。髓核就容易突出容易得椎间盘突出。只是腰肌劳损容易发生椎间盘突出但是不是必然会导致椎间盘突出。
寒湿腰痛症状与治疗
寒湿腰痛的患者一般会有以下的一些症状：第一种是会有腰部的严重疼痛，尤其是在阴雨天或者是腰部受寒的时候加重，在患者休息的时候也会出现疼痛加重的情况；第二种是会有翻身不便的情况；第三种是会有浑身疲乏无力的感觉。当患者由于寒湿而出现了腰痛的情况时，建议尽早到正规的中医诊疗机构进行就诊，然后进行相应的热敷、理疗、拔罐、针灸、艾灸、膏药、按摩等的治疗。除此之外还可以在正规中医的辩证下，用一些中草药进行散寒行湿以及温经通络的治疗。
腰椎间盘突出与腰肌劳损的鉴别
腰椎间盘突出和腰肌劳损是有本质的区别的，腰椎间盘突出指的是椎间盘在各种原因下引起的椎间盘纤维环破裂，中间的髓核由破口突出的现象。而腰肌劳损是指腰肌在既往的活动或劳动中因急、慢性劳损而引起的肌肉组织病变。但是腰椎间盘突出和腰肌劳损两者之间又有很密切的关系，因为腰肌及周围韧带是腰部活动的动力保障，也是腰椎维持平衡及局部稳定的重要辅助结构。当腰肌劳损后受到外界刺激，如受凉、紧张等，长期反复就会引起肌肉力量平衡失调，导致腰椎不稳，而成为腰椎间盘突出发作的重要因素之一，在腰椎间突出之后呢，腰椎的稳定性更差，加重腰肌的进一步损伤，形成恶性循环。
枕头与腰痛有关系吗
答案是肯定的，首先枕头过高就会造成，颈椎的生理曲度的改变，会造成颈椎的反攻，那么就出现一系列的问题，可以造成胸椎的异常，腰痛腰椎的那个椎体，得不到放松引发新的腰痛。其次枕头过低也会造成，脊柱那个平直生理曲度的改变，然后不利于腰疼的恢复，所以合理地使用枕头，而是对腰痛有，很积极的治疗意义的。首先侧卧位的时候使用枕头，我们要保持头部，保持在一个直立位，就是枕头不要过低，然后仰卧位的时候，枕头不要过高，不要造成颈椎的过度屈曲，也不要使用过低的枕头，造成颈部的那个过度平直，这样足对腰疼的恢复不利。
腰痛与肾痛的区别
肾疼和腰疼的区别在于它们疼痛的部位不一样，疼痛伴随的症状和体征也不一样，还有就是肾脏疼痛做B超检查可能会发现肾积水或者泌尿系统的结石。腰疼的患者腰椎磁共振检查，可能会发现有腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、腰椎不稳等等情况。在腰疼同时还会伴有双下肢的神经症状，一般腰疼同时会伴有双下肢的疼痛、麻木、乏力等情况。
腰痛片的功效与作用
腰痛片是一种中成药物，这种药物主要就是由盐炒杜仲叶、盐炒补骨脂、当归、白术、赤芍、泽泻等组成的一种药物。活血化瘀、舒筋通络、祛风除湿、强筋健骨。腰痛片的功效就是活血止痛、补肝肾、壮筋骨，主要用于治疗阳虚腰痛，以及腰肌劳损引发的慢性腰痛症状。