坐月子不能吃什么蔬菜水果
主要是要做到尽量要多汤汁饮食，不要挑食，和平时一样，都是要做到均衡饮食，保持食品的多样化，也才能摄取到更广泛，更全面的营养素，才能保证母体恢复和母乳的质量的问题。坐月子没有特别禁忌的饮食要注意，尽量不要吃生冷的，油腻刺激性的饮食，要注意，尽量不要吃垃圾食品，一般就可以了。
坐月子不能吃什么蔬菜水果
坐月子不能吃哪些食物，这些都是相对的没有绝对不能吃的，一个需要注意在坐月子期间不要吃过凉的食物，从冰箱里刚拿出来或者水果特别凉还是尽量要避免，只要加热后包括水果特别凉，也可以隔水加热，微波炉转一转再吃都可以。其实还有的孕妇会得肠梗阻、消化不良，主要是新鲜的食材，不要吃过油的东西，多喝汤汤水水，多喝水，多睡眠促进体力的恢复。另一个吃比较好消化的，不要觉得生完孩子比较虚就补得特别多，特别油。
坐月子不能吃什么蔬菜水果
产妇在经历了分娩，身体各项机能都比较虚弱，免疫力低下，还要给宝宝哺乳，因此产妇的饮食很重要。除了要补充足够的营养外，还需注意的是有的食物都不能食用。不能吃以下食物：1.寒凉类蔬果，会引起脾胃消化吸收功能障碍，也会引起宝宝腹泻，有白萝卜、冬瓜、苋菜、空心菜、西瓜、梨子等。2.酸涩收敛食物，会影响恶露排出，有乌梅、柿子等等。3.辛辣刺激性、油炸食品，摄入过多，会造成产妇耗气，更加虚弱，记忆力下降、反应迟缓等症状，也会影响宝宝发育。
高血压吃什么蔬菜水果好
高血压的患者，需要多吃一些足量的蔬菜以及水果。蔬菜包括芹菜、黑木耳、苦瓜、香菜、香菇以及一些菌菇，还需要多吃一些绿叶的青菜。水果可以多吃一些富含丰富维生素C以及钾离子的水果。
坐月子不能吃什么蔬菜水果
生完孩子以后，大多数产妇体质比较虚弱，因为在生产的过程中，产妇耗伤气血，所以产褥期产妇身体的抵抗力较差、脾胃虚弱，因此产后尽量少吃或者不吃性寒的水果或者食物，例如西瓜、杏、梨、柿子等，即使是其它的水果也要尽量蒸或者烫一下再食用，这样不会引起产妇胃肠道的不适。不能吃以下食物：寒凉类蔬果，会引起脾胃消化吸收功能障碍，也会引起宝宝腹泻，有白萝卜、冬瓜、苋菜、空心菜、西瓜、梨子等。其实只要是营养良好，荤素搭配的恰当，有合理的指导，我觉得食物中没有哪样是禁止吃的。
月经期间吃什么蔬菜水果好
女性在月经期间，可以吃性温和性平的水果，还可以适当补充富含维生素B6和钙质的水果，可以补充水分、维生素和矿物质。经期不吃寒性凉性水果，会造成血液不流畅，寒邪侵入体内，如梨、香蕉、柿子、芒果，西瓜、草莓等。缓解经期食欲差、腰酸、疲劳等症状，促进女性保持情绪的稳定，能有效缓解月经期间的疼痛、失眠、情绪低落等症状，有避免盆腔充血的功效。
月经期间吃什么蔬菜水果好
月经期间女性可以吃大部分市面上的水果，通常可以吃苹果、香蕉、梨、柿子、芒果、猕猴桃、桑葚、火龙果、橘子、草莓等，但是在用量方面要避免过多食用凉性水果以免腹泻，比如西瓜等。在整个经期的过程中，尽量以清淡的饮食为主，避免生冷辣和过于油腻的食物，可以多吃有营养的东西，补充体内所需的维生素和微量元素，尽量补充体内所需的蛋白质。月经期女性朋友的身体素质和免疫能力都比较差，因此不仅要避免过度的劳累，同时也应该禁止性生活，以免出现妇科疾病。