维生素d缺乏怎么补充
食物类可以从蛋黄、动物内脏、香菇、三文鱼类等食材中补充维生素D，但是食物中来源的维生素D含量是相对偏少的，可以通过口服深海鱼油来补充丰富的维生素D。如果是由于工作原因或者是工作环境，导致不能晒太阳或者是光线不足，最好通过食物或者是药物来补充维生素D。
早产儿补充维生素d
早产儿补充维生素D，同正常足月来说有什么不同，足月儿来说补充维生素D，400到500个单位每天，在生后两周开始，一直补充到两岁早产。补充同足月来说，早产儿来说它的量需要一个加大，早产儿补充维生素D，需要的是800个单位，前三个月需要800个单位。当开始时间也是生后10天左右，开始补充维生素D，前三个月800个单位，800单位如何来操作呢，假如全部补充的，维生素AD的时候，这种可能维生素A的含量，会偏高一些，因此操作就是补充一个，维生素AD，再加一个单纯的维生素D，加到一块整个维生素D的总量，800到900个单位，然后一直服用到三个月。三个月之后，换成了400到500个单位的，维生素D或者维生素AD，一直持续到一岁，需要转变成维生素AD，另外一种维生素AD，就一岁以上的孩子，服用的维生素AD，这样的情况维生素D它的量是700个单位左右，也是服用到两岁。但是即使这样对早产儿来说，我们一方面要维生素D，这个量比足月儿要大一些，另外对早产儿来说确实是非常特殊的一个群体，我们还要进行定期的监测，包括钙磷的一个情况。另外他的骨密度的一个情况，因为现在早产儿来说，尤其早产儿程度比较重的时候，他会发生代谢性的一些骨病，这些早产儿突然就发生一些骨折的，那主要是以钙磷代谢异常是有关系的，因此早产儿在补充维生D的时候，不单是在住院期间，还有出院后一定要特别注意。另外还有一点就是，维生素D的一个来源，一方面是通过一个药物，另外一个来源就是日光，因此对早产儿来说，更应该多晒太阳，来吸收大自然中的维生素D，来预防佝偻病的发生。
早产儿补充维生素d
早产儿补充维生素D的时间及用量，维生素A和维生素D在宝宝生长发育中式非常重要的，这两种维生素对宝宝来说是非常重要的需求量也是很大的。如果不存在这一个过程的问题，服用维生素D就包括D2和D同样都经过人体的羟化以后，转化成具有生物活性的维生素D。孩子秃枕可能是缺钙的症状，建议您可以带孩子到医院化验一下微量元素，看是否缺钙，如果缺钙的情况下，可以给孩子选择正规厂家的维生素d来进行补充。
孕妇补充维生素d吃什么
维生素d是维生素的一种，是胆固醇的衍生物。一般在海产品，动物肝脏，还有鱼油中含有大量的维生素d。补充维生素d可以防止儿童患有佝偻病，但是补充维生素d过多也会对身体造成伤害。那么孕妇吃什么补维生素d呢1、富含脂肪的鱼类。富含脂肪的鱼类，包括鲑鱼，鳟鱼，鲭鱼，金枪鱼，鳗鱼，可以是维生素D的良好来源。一份3盎司红鲑鱼片就包含大约450个国际单位的维生素d。2、鱼罐头。新鲜的鱼不是唯一的方法来提高你的维生素D摄入量，你还可以从鱼罐头得到维生素D。金枪鱼和沙丁鱼罐头都含有维生素D，而且通常比新鲜的鱼来得便宜，但是保质期较长的鱼罐头，最好少吃，以食新鲜的鱼为主。3、蘑菇。就像人类一样，蘑菇也有能力自身生成维生素D，这是因为紫外线能刺激维生素D的生产。然而，有些在黑暗中生长的蘑菇不包含维生素D，因此要根据具体蘑菇的种类挑选。4、营养强化牛奶。几乎所有强化牛奶都含有维生素D，而冰淇淋和奶酪就没有。在一般情况下，一杯8盎司的牛奶含有至少100国际单位的维生素D，而6盎司酸奶含有80国际单位，但维生素D的含量还取决于品牌。像有些豆奶和牛奶维生素D的含量几乎是相同的，具体还要看标签。5、橙汁。不喝牛奶也没关系，你可以饮用含有维生素D的橙汁。浓缩橙汁可帮助你获得维生素D。一杯8盎司浓缩果汁通常有大约100国际单位的维生素D。以上食物均可为孕妇提供维生素D的补充，但最好以新鲜饮食为主，多晒太阳，适当运动。摄入与吸收同样重要。
囟门小的宝宝还需要补充维生素d吗
维生素D是一种脂溶性维生素，它能够促进钙磷的吸收又可使钙磷从骨骼中动员出来，使血钙血磷动态的达到平衡促使骨骼的骨化，能够起到预防婴幼儿佝偻病的作用。婴幼儿维生素D缺乏，是造成孩子骨骼和牙齿矿化异常、骨骼畸形、出牙延迟、牙质排列不整齐、牙质发育不良等等，随着研究的深入。现在发现维生素D也是一种类固醇激素，它除了促进骨的健康发育以外，还有与心脑血管疾病、糖尿病、代谢综合征、恶性肿瘤、抑郁症等慢性疾病相关。但是现在孩子家长，经常会问到我们的是维生素D的补充过多，会不会中毒啊，我孩子的囟门这么小还敢不敢补充，针对这个问题我今天给家长来坐一个解答，孩子的囟门，分为前囟门和后囟门，一般后囟门在出生时，或者出生后的6到8周就闭合了。前囟门大概在一岁到一岁半时候闭合，头围的增长除了与囟门的大小，闭合早晚有关系以外，还与头颅骨缝的闭合有关系。
维生素a补充什么
补充维生素A的食物：1、动物肝脏，比如猪肝、鸡肝、牛肝、羊肝，这些动物的肝脏当中往往含有非常丰富的维生素A。2、鱼类、贝类的食物，比如烤鳗鱼片、乌贼鱼、小沙丁鱼干、牡蛎，这些鱼类、贝类的食物当中往往含有丰富的维生素A。3、蛋类食物，比如鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋，这些蛋类食物当中也含有着非常丰富的维生素A。
新生儿缺乏维生素d
首先，缺维生素D会有一定的诱因，所以可以从诱因上来进行判断。在维生素D缺乏性的佝偻病的初期，在六个月以内的宝宝会表现为易惊、易哭闹、睡觉不稳以及枕秃等情况。大一些的宝宝就会出现肋骨串珠、鸡胸、漏斗胸，还有头颅的改变，比如出现方颅、前囟闭合延迟，更严重的，会出现手脚镯、X型和O型腿骨、骨盆的畸形等等。
如何快速补充维生素
多吃一些苦瓜，韭菜，土豆，草莓，这些食物中富含维生素c, 能够促进铁的吸收，还具有解毒的功能。不严重的情况可以用食物来补充，可以多吃一些富含维生素的水果，比如苹果，梨，番茄。在生活中可以多吃坚果，菠菜，蘑菇，动物的肝脏来进行补充身体所需要的维生素。
维生素一天补充多少
吸烟的人则提高50%，人体内维生素c储备量900至1700毫克，但当体内储备低于300毫克时，便有症状出现，表现为机制的形成缺陷，软骨钙化不足，骨骼和牙齿发育异常，毛细血管脆弱，皮肤出现瘀斑，肌肉和关节内出血，正常细胞和大细胞性贫血，如果不及时治疗，可致低血压，惊厥，昏迷，甚至死亡。如果用于治疗一日50～100毫克即可，用于维生素c缺乏，一次一百至三百毫克，一日三次，对烧伤和创伤，心肌炎和感染，一次200至500毫克，一日三次，每日最大量不宜超过2000毫克，当患者接受脉心血液透析时或患有胃肠病，结核，癌症，胃溃疡，甲状腺功能亢进等病时也需补充适量的维生素c。人体每天对维生素c的需求量甚微，一般健康男性一日需要六十至七十毫克，战队，外伤，手术和极端气温下可能需要加量3-5倍。
火龙果补充什么维生素
火龙果当中含有的维生素是比较丰富的，常见的有维生素C、B3、B2等，除了维生素之外，火龙果还含有较多的矿物质，比如钙质和铁质等。火龙果营养全面，除了维生素和矿物质之外，火龙果的纤维素含量也是比较高的，而且热量和胆固醇都比较低。火龙果当中还含有非常多的花青素，属于一种抗氧化剂，可以增强身体血管的弹性，起到保护动脉血管内壁的作用，对于高血压患者是比较合适的。而且火龙果还具有清热的作用，患者如果存在内火旺盛或者经常熬夜的问题，可以多吃一些火龙果来清热。