跑步拉伤了肌肉怎么办
这个是很多运动员或者是很多健身爱好者跑步爱好者经常会出现的情况，在跑步时突然就感觉剧烈的撕裂样的疼痛，这种就是肌肉的撕裂，这种情况首先做的处理，就是第一个制动就不要动了不要再去揉捏，然后就是冷敷就是在拉伤疼痛的位置冷敷制动加冷敷大部分情况这样就行了，但是有的病人可能撕裂的力度很大或者是范围很大它会出现明显的血肿这种情况就建议可能还是需要到医院看一下，比如做个彩超确定一下血肿的范围肿胀的程度，看是不是需要进一步的住院处理或者是切开减压。
跑步拉伤了肌肉怎么办
对于轻微的、症状不重的肌肉拉伤，通过休息、卧床、局部通过热敷、微波理疗、红外线理疗的这些方式，就能够有效的缓解肌肉的紧张程度，减轻因肌肉拉伤导致的疼痛、活动受限的情况，因此，对于这种情况，应该采取保守治疗。如果出现比较严重的肌肉拉伤，形成了血肿或者是肌肉韧带撕裂、断裂，这种情况应该到正规的医院进行详细的检查，然后选取合适的外科手术处理，包括血肿清除，必要时对于断裂的肌腱进行修复等方式来进一步的治疗。总之出现了跳远、跑步导致的肌肉拉伤，一定要结合自身的病情，选取不同的方式来进行治疗。
跑步尾椎骨疼
建议可以在出现相应症状后注意休息，避免剧烈活动，可以在疼痛部位进行热敷，或者外用镇痛软膏或者外敷膏药来进行自我治疗，如果通过休息和自我治疗，症状不能明显的改善，可以前往正规医院就诊检查，完善X光片检查，排除尾椎骨质病变的疾病可能，以便于采取针对性的治疗。在排除了尾椎摔伤的情况下，如果在跑步时出现尾椎骨部位疼痛的症状表现，一般考虑是存在尾椎部位韧带劳损的疾病原因，尾椎部位是人体皮肤、筋膜组织相对薄弱的地方，在尾椎浅表有一层韧带连接，如果在跑步或者剧烈运动后会造成尾椎骨疼痛的症状，是由于韧带劳损的原因。
强直性脊柱炎肌肉疼吗
强直性脊柱炎一般不会导致小腿肌肉疼痛，强直性脊柱炎主要是累及到骶髂关节以及腰椎、胸椎、颈椎等部位。当然患者还需要注意筛查其他疾病，比如多发性肌炎，或者甲状腺疾病继发的小腿肌肉疼痛，或者是药物因素引起的肌肉疼痛。
大腿肌肉拉伤躺着都疼
1、放松肌肉：发生肌肉拉伤的时候，应立即停止引起拉伤的活动。肌肉拉伤其实就是肌肉纤维的断裂，所以如果发生肌肉拉伤后继续运动，伤口就会越来越大，最终造成重伤。疼痛就是休息的信号。2、冰敷肌肉：冰敷有助于消除肿胀、减轻疼痛。3、包扎拉伤部位：把拉伤部位包扎起来可以消除红肿，防止进一步损伤。找一根绷带，把手臂或大腿肌肉拉伤的地方包扎起来。但是包扎不能太紧，否则会阻碍血液循环。4、抬高受伤部位：抬高受伤部位有助于消除肿胀，并使其充分放松。如果是腿部肌肉拉伤，坐着的时候就可以用椅子或板凳垫着腿。
脚关节疼可以跑步吗
脚关节疼一般不可以跑步，有可能会导致局部的疼痛感有所增加。跑步是属于有氧运动，可以达到强身壮体的作用，但是在跑步的过程当中，不利于脚关节疼痛症状得到改善，所以应该等到局部疼痛感完全恢复之后，才可以做跑步运动。脚关节疼痛有可能是局部炎症感染所引起的，另外跟局部受到挫伤也是有关系的，应该通过口服消炎止痛药物来治疗，同时还需要配合外用活血化瘀药膏来改善。
跑步后膝盖内侧疼还能跑步吗
是不能再跑步的。其次，可以采取支持对症治疗，比如在疼痛的局部外用扶他林乳胶剂或云南白药气雾剂，进行相应的消肿镇痛、活血化瘀治疗，局部也可以进行热敷、烤电、频谱照射等等物理治疗手段，能够促进局部的血液循环，有效缓解局部损伤、劳损造成的疼痛症状。跑步过后膝盖内侧疼痛，如果是外伤引起的，可以用膏药治疗，比如非甾体消炎镇痛药物贴剂；
跑步胫骨疼是怎么回事
我们在临床上碰到很多病人诉说跑步以后，或者是长期的、长时间的跑步以后，会出现胫前肌的疼痛。小腿前部的疼痛的特点就是局部肿胀不明显，另外休息以后疼痛明显缓解。 它的主要原因是活动多了以后，胫前肌的剧烈运动导致的局部的肿胀、水肿。我们胫前的疼痛在治疗上面一般我们首先要建议病人就地的休息，不能再进行剧烈的运动。另外一个局部可以用一些消肿的药物或者活血的一些药物治疗。还有一个我们口服一些消炎镇痛药物、消肿的药物，再有可以做一些局部的理疗、康复治疗。
跑步时耳朵疼怎么办
患者在跑步的时候中耳腔里面的压力会有改变，鼓膜可能会出现疼痛的情况，建议患者暂时不要跑步，同时自己反复揉搓耳廓周围，能够改善血液循环，对于耳膜疼有一定的辅助治疗作用。如果疼痛特别明显，最好是到医院详细检查，如果鼓膜有明显的充血，可以在耳朵里面滴用盐酸左氧氟沙星滴耳液来消炎，同时可以用冰袋冷敷耳朵，有可能会起到止疼的作用，必要的时候也可以加用布洛芬胶囊进行止痛。积极的治疗一周左右后耳膜疼的情况会有明显改善，建议患者在跑步的时候一定要控制速度。
跑步耳朵疼是怎么回事
跑步后耳膜疼，可能见于以下的情况：第一种，患者跑步的时候过度的通过鼻腔以及口咽腔通气，有的患者可能咽鼓管功能不良，使气压不能正常的调节，导致患者可能出现耳朵内负压，或者是有的患者通过咽鼓管，有空气或者病毒细菌逆行感染进入中耳腔，诱发中耳炎等相关疾病。患者可以出现鼓膜充血、鼓膜内陷等等相关类型疾病，从而出现耳朵疼痛感，这种多发生于既往有中耳炎的患者。第二种，有的患者可能平常有慢性咽喉炎和扁桃体炎，当跑步的时候，过度的张口呼吸，空气没有经过鼻腔的湿润，使患者出现咽干、咽痛等咽炎的症状，这些疼痛放射到耳朵，从而出现跑步后耳疼痛。对于以上情况，建议患者上耳鼻喉科检查鼓膜以及耳道的情况，做纯音听阈以及声导抗检查，来判断鼓室内压力有无改变，有无分泌中耳炎、鼓膜炎等等疾病的出现，同时检查口咽部、扁桃体，看看有无急性炎症的出现。