饭后血压高
其血压波动要比正常的血压波动范围要大，与气候、情绪、饮食、温度、体位等多方面的因素有关，也考虑常年高血压患者动脉硬化程度比正常人要严重。对于这种情况，建议改变饮食方式，可以细嚼慢咽，平时以清淡饮食为主，要吃到七分饱，低盐低脂饮食。通常饭后收缩压会比饭前增加8%，快速饮食之后，收缩压血压要比饭前要增加13%，可能与交感神经的兴奋有关，特别是对于高血压的患者。
饭后头晕怎么办
吃完饭后由于胃部需要能量进行消化，所以会使体内的血液流向消化系统，从而导致脑供血减少出现轻微缺氧的症状，这时暴饮暴食的人可能会出现头晕，可以通过减少进食饭量来缓解症状。脾虚也会导致吃完饭后头晕，这种现象属于食困症状，通过中药进行调理脾胃后现象也会减轻。个别人也可能是其它疾病引起比如感冒、颈椎病等，如果是感冒导致在感冒好后症状就会消失。
孕妇饭后散步
孕妇饭后尽量不要立即散步，可以引起肚子痛，可以休息一会儿在散步，下午的时间也不一定会在饭后，可以根据自己平时的生活习惯，尽量在早晨或者傍晚最好，时间不要太长，半个小时左右就行。注意散步走的不要太快，带着水杯。适当的散步，对孕妇的身体和他都有很大的好处，促进胎儿成长发育，对孕妇的身体也好。
孕妇饭后散步
孕妇饭后是可以散步的，适当的锻炼有助于增强身体的免疫力，也能保证胎儿的健康成长，对后期孕妇顺产很有好处，建议还是吃完饭等一会在去散步，因为刚吃完晚饭，可能还没有消化，肚子里还会有积食，饱腹感很强是不适宜立刻运动的，孕妇运动要注意时间长度和运动的强度，时间一般控制在一到两个小时左右就好了，强度以能满足自身需要就行，孕妇散步最好是在早上起床和晚饭后最佳，散步要避开强烈的紫外线。
孕妇饭后散步
建议散步的时间在半个小时左右，以孕妇不感觉到劳累为宜，同时在散步的过程中不要走得太快，要适当的注意速度。孕妇建议在吃完饭半个小时后散步，在饭后适当散步能够促进消化，促进肠蠕动，同时对于控制体重、控制血糖也有作用。
饭后胸闷气短
吃饭时气短通常有如下几个因素：如果从中医学的角度来讲，吃饭时气短属于人体的虚证，常因气虚和血虚而导致吃饭后的气短。进食后引起胸闷，可见于消化道疾病影响，如慢性胃炎、浅表性胃炎，受进食影响出现胃动力不足，可并发心肌供血回流缓慢等症状表现。经西医诊断有明显的器官性病变，胸闷气短，可轻可重，轻微的疾病，如胃食道逆流、呼吸道感染，严重可能致命病症，如心肌梗塞、心绞痛，主动脉剥离，肺栓塞、气胸，上消化道破裂等。
饭后运动肚子疼
饭后剧烈运动导致出现腹痛，建议先停止运动，让自己平躺、休息，可以喝一些温开水，并轻柔按摩腹部，促进胃肠蠕动，以缓解腹痛症状。饭后运动肚子疼多是由于慢性胃炎或者是饮食不消化，以及腹部受凉等引起的症状，建议可以适当服用一些促进胃肠蠕动的药物来进行缓解。如果出现昏迷，冷汗，心悸等症状，一定要平卧，喝一些糖水缓解，使用这些方式以后疼痛仍然没有得到改善就需要使用止痛解痉药物治疗，或者用针刺大肠俞穴，足三里穴等方式改善，也能起到一定改善作用，避免症状更加严重。
孕妇饮食有哪些禁忌呢
孕妇在饮食方面主要是饮食方面要吃的清淡一点，容易消化一些，本来孕妇就容易便秘相对，不要引起便秘的一些食物，还有这饮食要有规律，早期可以少食多餐，不用特别就是每顿就非得吃到什么标准，随意一点自己，饿了就吃，吃点饱了就不吃了，另外有一些比较偏的一些食物就要注意，像一些鳖、刺激性的东西，或者有些发物那些，或有一些容易引起过敏性的一些食物的，尽量避免不要去吃。
褪黑素禁忌
褪黑素这种药物对于失眠是有一定的治疗效果，您最近经常出现压力过大，还有睡眠不好的症状，可以口服这种药物治疗是有一定安眠的作用，但是这种药物不建议您长期进行口服，因为长期进行口服的话，影响自身本身的褪黑素分泌，而且会产生药物依赖性的。然而，长期过量服用褪黑激素可能导致体内毒素沉积过多，影响其生理功能的正常运行，还可能伤害脑神经，引起意识不清、头晕、疲劳等副作用。目前，劳动人口压力普遍较大，失眠人口居多。褪黑激素偶尔被用来缓解睡眠，而不太担心副作用，只要按剂量服用，一般没有问题。服用褪黑素时的注意事项1、严格按照产品标识上规定的服用人群，服用剂量及服用时间服用。3、服用褪黑素不能同时服用阿司匹林。
褪黑素禁忌
褪黑素片可以改善睡眠。注意事项：本品不能代替药物；从事驾驶、机械作业或危险操作者，不要在操作前或操作中食用；3、褪黑素是人体内分泌系统的调节者，只要机能维持良好，就能帮助维护所有器官组织，让人体更能有效而顺利地运作。5、能够激活机体的免疫功能，调节免疫力，有助于预防癌症及某些衰老性疾病（如：老年痴呆症、白内障、青光眼等）。能够帮助中老年人群因松果体分泌功能下降而导致的失眠、多梦、易醒等症状；