本品适用于骨质疏松症的骨量和疼痛的改善。
本品主要成分为四烯甲萘醌。
通常成人口服本品45mg/d，分3次，饭后服。
(1)出现皮疹、皮肤发红、瘙痒时, 应停止用药。 (2)服药注意：本品系脂溶性制剂，空腹服用时吸收较差, 必须让患者饭后服用。且饮食中脂肪含量较少时本品的吸收率也会降低（参照[药代动力学]项）。 (3)发药注意：应指导患者从铝塑包装中取出药剂后服用（曾有由于误服入铝塑包装而发生使坚硬的锐角部刺入食管粘膜, 进而由于穿孔而并发严重的纵隔窦道炎等疾病的报告）。
孕妇、哺乳期妇女用药的安全性尚未确立（没有临床经验）。
儿童用药的安全性尚未确立（没有临床经验）
因老年人长期使用本品的情况居多, 所以在用药过程中应密切观察患者的状态
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肌力训练有哪些方法
肌力训练主要包括五种：第一、徒手抗阻训练，就是通过治疗师施加一定的阻力以后进行了肌力训练；第二、器械的抗阻训练，器械抗阻训练大家都会很熟悉，比如在健身房都会进行一个哑铃、沙袋等负重的训练；第三、等长肌力训练，等长肌力训练就是肌肉的长度不发生改变，但是肌肉的力量发生改变，这种训练方式是经常是姿势控制的训练方式；第四、等张肌力训练。
肌力训练要注意些什么
第一、训练前准备活动要做好，比如要活动开再进行肌力训练；第二、要注意保暖，如果穿的太少，寒冷刺激导致肌肉更加紧张不能做好训练；第三、肌肉和软组织有炎症的情况下，这个时候是不建议做这个肌力训练的；还有一种情况就是有的人反应做这个肌力训练以后感觉到疼痛，特别是过了一天以后人会觉得这个肌肉和软组织疼痛，就是训练是过量了就要减量。