从中医角度怎样预防痛风

从中医的角度预防痛风，要从正邪两个方面来：<br /> 一 、正气存内、邪不可干，平时生活中要注重保养阳气，不要过度疲劳，劳则伤气；当然也不应该安逸过度，久卧也会伤气，适当的运动有利于阳气的生发。<br /> 二 、湿气是痛风的重要因素，湿气可以从外界感受而来，久居湿地，外界风寒湿邪或者湿热邪气乘虚侵入人体；久食肥甘厚味，脾脏运化不了，在体内成为垃圾，就是所谓的痰湿，所以要躲避外界的湿气，饮食忌肥甘厚味，不要使邪气在体内蓄积。<br /> 三、急性外伤及慢性的劳损会使体内血溢脉外而成瘀，瘀血导致经络气血不通，不通则痛，所以除了预防急性外伤，预防慢性的关节劳损也很重要，否则会促使痛风的反复发生。