常喝骨头汤能预防骨质疏松吗

常喝骨头汤不能抑制骨质疏松，因为骨头汤里含钙量很低，大部分局限于骨骼当中，如果钙要从骨头当中释放，需要加入醋的成分，另外释放量很少，所以骨头汤里钙的成分很低，并不能预防骨质疏松。真正的预防骨质疏松还要补充钙剂 和维生素D剂，才可以预防。单纯的骨头汤并不能预防骨质疏松，相反骨头汤里含有很多脂肪、甘油三酯会增加血管壁的粥样硬化等并发症，在饮食上建议可以使用牛奶、豆制品、海鲜类产品，都是丰富的钙源，可以预防骨质疏松。